Диета и энергия!

тоже пытаюсь худеть, но срываюсь! кстати в чем именно сострят ограничения? и занимаетесь ли вы спортом?

надо больше двигаться -при сжигании жира появится энергия

нет еды, нет энергии, это истина.

витаминами. и психологически перестать себя жалеть

Не сидеть на диете. Заниматься энергетическими упражнениями.

Ешьте больше

думай о том, в какие тряпки сможешь влезть, когда похудеешь. Ну и сила воли, конечно. Мне помогает, я быстро худею, 3 кг за неделю, на 5 кг за 2 недели... правда ничего не жру (кажется вот только яблочко съешь и все, но сразу срываюсь и понеслась... лучше вообще чтобы пища в рот не попадала никакая) и пью кефир и воду по минимуму ...покачивает... зато все тряпки налезают и такая легкость - летаешь. Но при этой диете никаких специальных нагрузок нельзя. На неделю-две похудения моей силы воли хватает. Где-то пару раз в год на такой диете сижу. Другие диеты мне никак не помогают и большая физ нагрузка тоже не помогает - медленнее в 100 раз худеешь... силы воли не хватает и бросаю. Среди моих знакомых нет таких, которые способны на диеты с ограничениями некоторых продуктов - или крыша едет от нервов или бросают и еще больше набирают вес. А вот с ничего не жрать и вода с кефирчиком - таких много. Средства для похудения дают разовый эффект и вредны последствиями... просто кто-то на этом бабло зарабатывает и дурит нас

Питайся 2000 -2200 каллории и слабости не будет при похудении

Я б рекомендовал пойти к доктору (