Какую диету для быстрого похудения вы считаете самой лучшей?

Сельдереевый суп для похудения — вот поистине волшебный продукт, готовить который можно регулярно. В состав сельдерея входят щавелевая, масляная, уксусная кислоты, витамины, натрий. При помощи сельдерея лечат почки, печень, омолаживают организм.

В пищу употребляют только корень сельдерея.

Если для похудения Вы используете сельдереевый суп, то продолжительность такой диеты должна составлять не менее 14 дней. Не забывайте добавлять в свой рацион белки, серые овощи и пейте побольше не газированной воды (минеральной).

Сельдереевый суп — рецепт
------------------------------------------------------------
Для приготовления сельдереевого супа необходимо:

корень сельдерея — 200 гр,
кочан капусты (небольшой),
лук ( белый или синий) — 6 шт,
морковь — 600 гр,
перец болгарский (зеленый) — 2 шт,
помидоры — 6 шт,
стручковая фасоль (зеленая),
зелень,
томатный сок — 1,5 литра.
Все ингредиенты измельчаем и заливаем томатным соком. В случае если сок не покрывает все овощи, добавляем немного воды. После закипания супа, оставляем его на десять минут томиться на медленном огне.

Дневная порция супа делится на три части. Меню сельдереевого метода снижения веса:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

На следующей неделе меню сельдереевой диеты повторяется. В конечном результате через две недели Ваш организм очиститься, и избавится от лишних жировых отложений. Конечно, это произойдет лишь при условии строго соблюдения меню диеты. Никакие сладости и кондитерские и т. д. не допускаются.

Экспресс-диеты вредны и несбалансированны. Это издевательство над организмом. Не так сложно скинуть вес, как его удержать, ибо на диетах вечно не сидят. А вот это не под силу худеющим таким способом. Кроме того, часто развивается расстройство пищевого поведения, замедление метаболизма (что в дальнейшем только усложняет похудение), проблемы с кишечником, гормонами и др.
Лучше приучать себя к здоровому сбалансированному питанию с подобранным дефицитом калорий. Для этогоппотребуется привычка считать калории, взвешивать продукты, вести пищевой дневник. Но это не так сложно, как кажется, ведь давно уже появилось отличное приложение для худеющих, ппомогающее вести учет потребляемой пищи. Пробуйте, учитесь! Оно того стоит! Оздоровить образ жизни очень полезно!

быстрое похудение это путь в пропасть. За быстрым похудением идет еще более быстрый набор веса, килограммы вернутся, и приведут ПЛЕННЫХ!

Просто забыть слово ужин! Я взрослый мужик, не хочу и не позволю себе живот! Знаю чего говорю.

смену пищевого поведения

Мне нравятся быстрые диеты на овощных супах - http://www.dieta-da.ru/dieta-na-osnove-supa.htm, все рассчитаны на неделю, суп готовиться легко, стоят дешево, овощи всегда в наличии, вкусны, сытны, позволяют легко сбросить 3-4 кг. Мне из них больше нравиться диета с боннским супчиком.

Нет таких!
.
Лично я лучшей для похудения считаю кето-диету.
Но она НЕ быстрая. Только на привыкание к ней нужно 2-3 недели.

Нельзя садиться на экспресс-диеты. Для начала потому, что после выхода с них организм такой "офигеть, что это было? вдруг это повториться вновь, значит мне нужно запастись пищей сверх нормы на случай голодания" и ты набираешь вес, при чем еще боьше, чем был. Также, это развивает рпп (расстройство пищевого поведения), почитайте об этом, в рпп также входят быстрые диеты

Да никакие диеты не помогут. Все это бред. Самое подходящее - так это правильное питание. И какие то нагрузки. Ну а вообще, не губите свое здоровье. Больше двигайтесь, и ешьте очень маленькими порциями. Вот и всё! Никакие диеты тут не помогут.

Согласна с выше написанным, быстрых без вреда для здоровья не бывают! Поэтому вам выбират качественно но не быстро или быстро но потом придется платить здоровьем

Зависит от того, что для вас быстро. Можете попробовать комплекс bio8, он реально дает результат. Но опять же зависит от того что для вас быстро!

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось этим эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто отлично! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

...