подскажите пожалуста диету для быстрого похудения) хочется похудеть до нового года на 10 кг

Больше секса=)

Бездрожжевая. Месяц выводится дрожжи, на второй убывает вес. Тогда и калории сбавлять.

2 месяца осталось. Придется сильно постараться. А вообще это немного быстрее, чем рекомендуют доктора. Их рекомендация сбрасывать не более килограмма за неделю. Я худела чуть быстрее, на 17 кг за 3 месяца, и была небольшая проблема: обвисла кожа в паре мест, снизился тургор (упругость, если человеческим языком :)). Но складки ушли примерно за 2 месяца, а упругость восстановилась за 3. У меня тогда был блицкриг: семья осознала, как мне мешают лишние килограммы, набранные во время беременности, надо мною сжалились, выделили время и деньги на занятия спортом. Пошла в фитнес-клуб Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская (это в Москве). Занималась там в специальном костюме для электростимуляции мышц. Особых диет не придерживалась, просто не передала, не ела прямо перед сном, пила больше чистой воды, чем обычно (по совету тренера), и не ела того, от чего сильно толстеют. Так что теперь уверенно могу сказать, что худея, можно сделать упор на диеты, можно на спорт, но с помощью чего-то одного худеть сложно. Тем более такими темпами, как Вы задумали. А занятия проходит примерно так:
.

Заваривай с вечера гречку и жуй без соли. Кг улетят

Лучше не стоит. Все вернется. Просто моей жене можно диссертацию по похудению писать.

Мне помогло только это средство https://bydzdorovi-mvn.com Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-mvn.com рекомендую этот способ!