Надо похудеть к Новому году на 5 кг. Девочки, кто со мной? На какую диету сядем, чтобы получить результат?

Не буду есть после 18 и заниматься каждый день (в идеале) надеюсь 3 кг сброшу, на диеты силы воли нет ))))

Лучшая из диет - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ))))))))))

есть диета называется "секс и кекс", если не помагает, то мучное исключить
а если серьезно, то надо просто правильно питаться, немного заниматься спортом и не мучить голоданием свой организм
а с 11 января будем уже сбрасывать 10 кг?

на рис думаю....

на Кремлевку

А что в Новом Году Вас резком осудят за лишний вес! ?
а сейчас всё хорошо !?
и Вы принцесса!

голову лечите!
а здоровая голова построит и здоровое (не в смысле жиров) тело !

5 кг это совсем слабинькоо..

садитесь на кол... так быстрее худеть

привыкли к датам ударно давать кучу брака!
но много!
так и тут!
К Новому Годуминус 5 кг! !
а зачем! ?
что, тот кто Вас пердолит до этого, в Новом Году поменяет отношение к Вам! ?
глупо это!

Не есть это стресс для организма так же как и переедание, зачем бросаться из крайности в крайность! Нужно нормально питание и нагрузка, спортзал вам в помощь. И да если вы хотите уменьшить живот это не значит что нужно фанатично качать пресс, нужен комплексный подход с задействием всех групп мышц, и не надеяться на скорый результат, хотя бы пару месяцев нужно.

Я несколько недель пытаюсь подкачать животик,
сбросить килограмм хотя бы.
Полностью Вас поддерживаю, но не увлекайтесь.

Одна из самых лёгких и работающих без особого вреда для органимзма. Это супная диета. Ешь толко супы. Не важно какие но только супы. Без всякого хлеба и прочего только супы. Одна тарелка суппа в среднем содержет 300каллорий. А голот убивает на 3 часа. Такчто в день ты ешь 3-4 порции суппа и получаешь около 1000каллорий. вреда для организма нет, на оборот полезно для желудкаЗато в день от 500-1000грамм скидываешь. Супы надо есть без всяких там соусов. и огромных кусков мяса. если совмещать с физ нагрузкой то думаю что по 750грам в день будиш скидывать 100 проц. если будешь есть 3 трелки в день и больше ничего, пить можно всё что угодно. кромне сахоро содержащих напитков.