Можно ли потреблять 800 килокалорий в день? Мой рост около 160 см мой вес 61-62 кг

Вес сбросить надо? 800 кКал можно потреблять раз в неделю. В остальные дни 2000-2100 в зависимости от возраста.

Это безопасно для здоровья. Вес будет уходить в спокойном темпе и самое главное вы психологически будете себя нормально чувствовать. При этом методе нельзя сорваться. И еще, 1 час прогулки в среднем темпе - это 290 кКал. а это хороший завтрак. Походил час и завтрак "отработал".

Нельзя. Будет деградация организма, аутофагия. Если так делать долго, изменения будут необратимые.

Нельзя, ешьте на свою норму с небольшим дефицитом.

Даже на 1000 будешь худеть, много двигайся и ешь только полезные продукты.

Можно и 0 потреблять, но ничего хорошего не случится. больше двигайтесь, займитесь спортом, хотя бы зарядкой. 1200 ккал - это нормально для похудения. Но сбалансируйте свой рацион

можно. можно и 2000 килокалорий, только поправишься

Можно, но лишь при том факте, что Ваш организм уже давно привык к данной норме. (С детства/по причине лечения).

Просто так, "приучать его не начинайте, лечится будете долго и тяжело. Посчитайте вашу норму калл через знаменитые источники о похудении/узнайте у врача - сбросьте 1-2 сотку и питайтесь. Самый минимум что я видела - 1400 калл без учета сброса. :)

Что кушать, я думаю, вы знаете. Ведь если делать ошибки, то и с 800 калл вес может набраться либо бесконечно стоять.

это не безопасно для здоровья Лучше 1200 в день. МОжно чтобы быстрей скинуть турбослим попить. Рекомендую у них акция сейчас на тнт. Сама вот участвую.