Я к полноте не была склонна раньше. Теперь каждый кусок хлеба и жир сразу же ползет на ляжках, на животе, на спине. Как так

Уважаемая Антонина! По всему видно, что Вы и понятия не имеете о здоровом питании и о том, какие продукты могут провоцировать жировые отложения!
Мучное, крахмалистое, сладкое, жареное, жирное... Таков Ваш рацион! Ну и как можно после этого оставаться стройной? Это детям до 17 лет можно беспрепятственно нажираться картошкой, кашами, булками. А тем более в детстве и юности люди много двигаются и калории быстро сжигаются.
А Вам что-то там около 30 как минимум. А специфика женского обмена веществ - это склонность к полноте! И она проявляется именно после первых же родов и поле 30 лет практически поголовно! Так что прекращайте ЖРАТЬ как свинка на откорме всё, что вкусненькое. А начинайте питаться по норме и правильно и полезно! Садитесь за книжки и изучайте правила здоровой жизни!
И навсегда: белая мука - прямая дорога к жировым отложениям. Если вообще без мучного не можете - только черный хлебушек и крайне экономно. Ну или отрубная булка!
А картофель - это один сплошной крахмал. А крахмал - это сахар. А сахар - вредные быстрые углеводы.
И поменьше любого вида жиров. Так что если уж хотите овощей - то уж лучше морковочку, капусту, огурчики, кабачок, баклажанчик, салат, шпинат, лучок, чесночек, редька, арбузик. И не в жареном виде, а отварном, запеченном.
А от курицы не полнеют - она постная и как раз полезная в отварном виде. Это хороший белок для мозга. А то у вас немотивированная агрессия!
И никаких сладких напитков! Ни чаев, ни компотов, ни кофе, ни какао. Хотите их попить - только без сахара. Ну и минеральная вода, простая вода в избытке, сыворотка и т. п.
И следите за своей двигательной активностью: не сидите весь день за компом - убирайте, стирайте вручную, поменьше такси и маршруток, троллейбусов и автобусов - пешочком! И никай пиццы! Никаких колбас и сосисок - там скрытый жир!
И в салатик вместо майонеза, сметаны и масла - обезжиренный кефирчик, уксус, лимонный сок. И побольше сырой зелени и овощей - не менее 400 г ежедневно! И больше не надо с ненавистью отказываться от листового салата: это ПИЩА! Ею МОЖНО насытиться, она полезна. Весь мир её ест! Это все равно, что отказываться от огурцов и кабачков категорически! Полезный слабительный продукт, сжигает жир в - в чем они провинились?
Так что детство и пищевое безумие и разгильдяйство для вас ЗАКОНЧИЛИСЬ! ВСЕ! Пицца, гамбургеры, торты, печенье, манная каша для Вас под запретом! Хрустите редиской, кушайте постного минтая, заедайте икрой из размоченной морской капусты! Посыпайте все это укропным семенем и тмином, кориандром и регулярно посещайте сортир. Желательны большие посиделки по 2 раза в сутки! А уж один раз по хорошему ОБЯЗАТЕЛЬНО! И горохом замените картофель. Из гороха тоже можно пюре делать вкусное, но более полезное!
И выбросьте швабру, пылесос и стиральную машину! Все ручками - без лени, для здоровья!
И мужу не отказывайте! Вам нужны мужские гормоны чтобы не зажиреть окончательно. Мужчины вообще к полноте не склонны. Так что извольте отдавать булочки и пирожки мужу и сыну. А так же пшеничную кашу, жареную картошку, манку, рис. Вам останется только одна гречка!
И массаж Ваших ляжек ЕЖЕДНЕВНО и наклоны и ходьба и бег и длительные прогулки и поездки на велосипеде и плавание!
Так что возраст матушка, переключение гормонов, созревание. Даже могу объяснить почему так: а безопасности беременной самки это матушка природа придумала. Она ведь милая планировала, что вы по Заветам Бога-Творца будете исправно плодиться и размножаться. То есть ежегодно будете беременеть. То есть большую часть своей жизни должны быть на сносях. И при этом выполнять самостоятельно без мужа всю домашнюю работу. А ВДРУГ споткнетесь в таком виде? Ну так и носите с собой подушку безопасности в виде отличной жировой прослойки постоянно! Вот что приказывает вашему организму первичный инстинкт!

Ну так не жрите батоны и жареную картошку.

Простите но какого черта вы жрете то от чего поправляетесь? И не лгите от вареной курицы не жиреют а вот от картошки и мучного легко.

хых. мозг страхуется на черный день.

БЕГОМ, К ЭНДОКРИНОЛОГУ!!!!

Или возраст, или стресс, или неправильное питание, или неправильный режим жизни.
Для этого врачи и собирают анамнез, прежде чем отправить на обследование. А мы не знаем ваши обстоятельства

Из-за похудения по болезни организм пытается вернуть старый вес

Может взрослееш обмен веществ меняется, тка бывает с возростом.

Считайте калории