Как убрать жир с живота и спины?

Лучше всего-постоянные занятия спортом. Есть возможность - займитесь плаваньем - сильно поможет!

А мне ни дорожка, ни персональные тренировки, ни диеты не помогают. Надо накопить около 100000 руб. и сделать ультразвуковую липосакцию!

Ограничение питания + увеличение перерывов между приемами пищи (не менее 5 часов).

у меня есть классный ролик,, , пиши на почту, скину
=) через пару месяцев будешь как джесика =)

тренажерный зал и беговая дорожка вам в помощь!

С этим вопросом обратиться к инструктору в любом спортивном зале!! ! думаю скоро поможет...

Попробуйте интенсивный массаж;
втирание кремов, сжигающих жир;
приготовьте скраб из грубо молотого кофе и втирайте-втирайте ежедневно во время принятия душа (подтягивает кожу, не дает отвисать) ;
упражнения на пресс.

Но самое главное ограничьте себя в употреблении мучного, сладкого и МАССАЖ.

Немного терпения и живот исчезнет.

Удачи.

Вероника на этот ответ существует очень много ответов, но главный ответ скрывается в твоей голове и силе воле!! ! Если ты очень сильно захочешь убрать лишнее с живота, то ты это сделаешь и главное по больше мативационных фоток девушек с идеальным прессом и фигурой!! ! Будет к чему стремиться!!!

VIBROTON, чай и кофе турбослим

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-rtb.ru Это что-то! Пью его уже месяц. Во первых похудела на 18 кг!!! Кожа ни чуть не растянулась. Жир уходит в первую очередь как раз оттуда, откуда нужно. Очень довольна этим средством. Рекомендовала его всем подругам, и всем он помог. www.zdorovieinfo-rtb.ru очень рады что нашли такой сайт!