Как убрать жир с живота? сильно ли толстая по вашему?

Нормальный животик, не вижу причин вырывать мышцы из живота)

А спорт - к сожалению, не убирает жир именно с живота (до сушки). Только жесткая диета. Но сама подумай - стоит ли этот понт усилий. Ведь это ограничение себя во всем. Ни мороженки тебе, ни масла на хрустящий хлебушек, ни пельмешек, ни спагетти в соусе, ни пиццы) Это реально сложно. И нужно осознавать цель четко, чтобы отказывать себе в очень многом. Плюс - это ещё и образ жизни. Если работать за компом - то жир на животе все-равно скапливается, даже при жесткой диете))

Занимайся спортом, чтобы не было лишнего, чтобы мышцы спины, живота были в тонусе - держать осанку, правильный силуэт, а до рельефа не необязательно потеть. Это лямку тянуть ради спорных представлений о красоте)

Ограничения в питании + физические нагрузки, ничего нового не придумали.
Для начала полностью уберите сладкое и мучное и лишние перекусы.
Потом постепенно убавляйте длинные углеводы и добавьте белков.
На ночь есть нельзя.
Из упражнений - приседания и ходьба - 10000 шагов каждый день.

не Соня.. всё ок!.. я бы погладил....

Жир. Бгг. Видела б ты моё брюхо..

Где живот?

Чтобы, девочка, убрать жир с живота, необходимо помыться !

жир

По фото без разницы, лучше не делать не каких экспериментов над собой, а то только хуже будет, лучше радоваться своим телом от природы и порядком, без вмешательство всяких худении, и операций.

Локально убрать жир нельзя. При похудении жир уходит везде.

Жир не убирается с живота, он убирается из всего тела. Без вариантов)))

красивый животик, вообще не вижу жира

Здесь хороший вариант www.zdorovieinfo-hgf.info Действительно творит чудеса. Я с детства была большой, даже можно сказать очень большой девочкой. В институте прогуливала пары из-за комплексов, даже взяла академ. Ничего не могла поделать, пока не узнала от знакомого из Москвы об этом способе. Заказала, пропила курс, повергла всех в шок. Ежемесячно, в течение 4 месяцев сбрасывала по 12-15 кг. Это фантастика, спасибо большое! www.zdorovieinfo-hgf.info переходи заказывай и худей!