Как убрать жир с живота?

Крутить обруч. Чем больше крутить, тем больше уберется. Проверенный способ. Как раз будет уходить жир.
Крутить обруч лучше, чем просто тупо сбрасывать кг, за счет того, что ничего не есть. =)
Жиры на животе за неделю убрать можно! Есть такая несложная программа физических упражнений - она называется БОДИФЛЕКС. (В интернете много о ней информации) . Почитайте. Моя знакомая занималась и сбросила 15 кг за один месяц.
Причём именно на животе.

«http://www.liveinternet.ru/users/3546644... много всего в моем дневнике. кроме того, это интересно: нельзя уменьшить подкожный жир в отдельно взятой части тела. Это просто невозможно! Выполняя упражнения для отдельных частей тела, можно уменьшить в них внутримышечный жир, но это не повлияет на подкожный жир сверху этих мышц. Подкожный жир нужно рассматривать как относящийся ко всему телу. Заставьте самые большие свои мышцы работать вместе, если вы хотите уменьшить подкожный жир. У женщин подкожный жир откладывается прежде всего в ногах, затем на бедрах, затем в области диафрагмы и, наконец, в верхней части тела, особенно на предплечьях. Как правило, убираются эти отложения в обратном порядке. Если вы женщина с жировыми отложениями в этих местах и вы начали аэробную программу упражнений на велосипеде, жир будет убираться в порядке, обратном его накоплению. Даже при том, что велосипед — это упражнение для ног, вы в первую очередь избавитесь от жира на руках, а на ногах — в последнюю. Сколько бы я ни говорил, что жир нужно сбрасывать системными (аэробными) упражнениями, кто-нибудь обязательно спрашивает, как убрать жир из специфического места на теле. Женщины с полными руками убеждены, что размахивание руками, толчки, растирания, удары непременно уберут жир с их рук. Поверьте мне, если вы займетесь бегом трусцой или ездой на велосипеде, ваш жир уберется гораздо быстрее.»»

голодомором

меньше есть мучного, больше пить воды между приемами пищи, ежедневно выполнять комплекс упражнений, где задействованны все мышцы живота

спортом

сесть на сбалансированую диету, качать пресс.

Если заниматься в спортзале лень, то просто дома качать пресс. Также не есть ничего жареного, сладкого и мучного)

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-hgf.cc Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-hgf.cc помоему лучшее средство!