Как убрать жир на животе без диет?

Нет если будешь много есть, хоть узанимайся спортом. Чудес не бывает.
Знаешь, чтоб машина ехала в неё заливают бензин, чтоб она остановилась надо или остановить её предусмотренным способом (например нажав на тормоз, отпустив педаль газа и т. п.) , либо она остановится сама когда кончится бензин. Предположим, что у машины неиссякаемый источник энергии. Когда она остановится?
Правильно, только принудительно, когда человек захочет.
Так и организм получая энергию в большом объеме не сможет "остановиться". А человеком который его остановит, тут будет являться хирург, который может откачать лишний жир. Но оно тебе надо? Не лучше ли не лить в бак бесконечное топливо, а дать "машине" потратить "бензин"?

Никак, мышцы качаются, но их не видно под слоем жира. Существует большое заблуждение что якобы жир "перекачивается" в мышцы, это не так.

Для этого и нужна коррекция питания

аэробика разные энергичные упражнение и конечно же неплохо бы калории считать

бег и пп

Меньше сидеть на одном месте, живот появляется у тех кто много сидит и не двигается, нужны физические нагрузки, например пробежки, плаванье в бассейне итд.

упражнения именно для похудения, вам в помощь

самый лучший вариант есть только белковую пищу всю неделю при это выпивать 2 литра воды ежедневно на второй неделе белки смешивать с легкими углеводами и так 3 недели после трех недель можно смешивать уже и со сложными углеводами. это как бы диета и не диета)) ) я бы не отказалась всю неделю есть в любом количестве курочку креветки рыбку море продукты!!!! при этом качайте пресс каждый день абсолютно! подходами

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-rtb.ru В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-rtb.ru можно прилично похудеть!