Способ как легко и быстро похудеть в домашних условиях?

Анастасия, вес не вернется, если все делать правильно. Не стоит налегать на монодиеты - голодные обмороки и раздраженность не лучшие спутники отдыха. Первые 2-3 кг уйдут вместе с лишней жидкостью, а чтобы результат был виднее, исключайте жирное, сладкое, мучное и никакого фастфуда. Похудеть за несколько дней поможет только комплексный подход диета+спорт+витаминная поддержка. Так вы сможете подтянуть тело, убрать некрасивые складочки и чувствовать себя увереннее на пляже. Мне вот эта статья по теме очень понравилась - http://elenakalen.ru/kak-pohudet/za-odin-den/kak-pohudet-za-neskolko-dnej/, там все разложено по полочкам.
И не забывайте больше двигаться в отпуске - плавайте, бегайте, играйте в пляжный волейбол, чтобы вес не вернулся обратно.
Удачи вам и хорошего отдыха!

Нужно месяца 2-3 минимум. К отпуску надо было готовиться заранее.

Надо есть всё, но на полведра меньше обычного

Строгая диета. Питаться в основном овощами и кисломолочными продуктами.

Никак, к сожалению. Есть один вариант, слить воду, как боксёры перед взвешиванием. По-другому никак.

урезать калории, добавить больше белка, клетчатки (овощи, фрукты), полезных углеводов (крупы, серый хлеб и др.) заниматься спортом, любым. Удачного похудения))))))

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-fgl.com Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-fgl.com очень рады что нашли такой сайт!