Мне 14 лет, я веганка и у меня сильная дистрофия, как на набрать вес???

Увы - это не игры. Ища Светлое в своей Душе, ты попала в модный тупик. Здоровье свое ты подорвала уже наверняка непоправимо, но выжить шансы есть. Ешь хотя бы яйца (они не оплодотворенные, поэтому из них никогда не будет цыпленка и их нельзя считать живыми) и молочные продукты. Бросай ту "секту" что побуждает в твоей неокрепшей головенке "веганские" мысли, возвращайся к нормальному образу жизни и нормальному питанию. Тягу к Светлому лучше удовлетворять с помощью традиционных религий, они более продуманны и безопасны и то, в крайности ударяться не стоит.

Психиатр поможет.
А органы опеки совместно с педиатром - помогут родителям осуществлять свои родительские обязанности правильно.

> Я НЕ ХОЧУ УМЕРЕТЬ ОТ НЕДОСТАТКА ВЕСА
Принимай аминокислоты BCAA, они спасут остатки мышц от разрушения. Ешь яйца, курицу, каши любые.

> Есть пишу животного происхождения я не буду
Значит ты умрешь и уже скоро. Тебе в психбольницу надо ложиться срочно и на принудительное кормление.

веганы все этим кончают... знаю одну веганшу.. 14 лет была.. родить не могла... пока нормальной не стала..
это специальное насаждение чужеродного чтобы падала рождаемость.. задумайся об этом... ты хоть раз слышала чтобы раньше кто-то этим занимался?

Ложись в стационар, тебе не предлагает педиатр? ты же понимаешь, что без здорового питания ты жить не сможешь? у тебя организм растет, требуется много животного белка. Веганство подходит только для взрослых людей 40+.

Пойди в макдоналдс и нажрись до отвала, там всё равно мясо-не мясо!

Ты не те анализы сдавала. У тебя нарушение пищевого поведения (рпп). Нужна психологическая коррекция.

Отказаться от своего дурацкого веганства и есть нормально.
На твоих травах так и будешь тощей анорексичкой

ну попробуйте добавить :
СОЕВЫЙ ПРОТЕИН (ИСТОЧНИК БЕЛКА)
СОЕВЫЙ ГЕЙНЕР (ИСТОЧНИК БЕЛКА)
ФРУКТЫ СЛАДКИЕ (ИСТОЧНИК БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ)
МОЖНО ЖЕ БЛИНЫ НА ВОДЕ И РАСТИТЕЛЬНОМ МАСЛЕ
ХЛЕБ С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

начни считать калории. может ты и ешь всю эту еду, но на недостаточное кол-во калорий
если ты сильно превысишь норму калорий в день, то начнешь набирать вес

Профицит калорий+силовые нагрузки 3 раза в неделю.

Растущему организму нужно Мясо!

Налегай на сладенькое и на ночь

Спорт поможет, отжимайтесь прыгайте приседайте, можно и в качалку записаться .Воды больше пейте, чай и тд . Ведь человек состоит в основном из воды .

Крупы, сухофрукты, орехи, фрукты - это диетическое питание. И, естественно, вы худеете.
Для набора веса Вам нужно налегать на мучное, картофель и шоколад.