Сьела много меда на диете. Что делать?

Утром, где-то в 12:40 сьела почти 13 чайных ложек твердого (или засахаренного, но в любом случае он был плотным) меда. Две недели держала глубоко в холодильнике, ибо знала, что крышу сносит когда пробую эту штуку, а банку купила бабушка. Знаю что мед в большом количестве ведет к лишнему жиру, вот и беспокоюсь. Еще в 10 часов яблоко с мандарином сьела, вроде до 12 была сыта, но после мысли "чуть-чуть" сорвалась.
Ем до 800-900 калл в день, мне 13, рост 163 на 56 киллограмм (вроде, взвешивалась еще в сентябре)
Как можно заставить себя не думать о еде целый день? И что делать с этой банкой? После такой дозы поправлюсь? Если да, то как можно сжечь все это, чтобы не отразилось на фигуре?