Сорвалась с диеты, что делать? внутри. корю себя за это) так долго держалась и неплохо скинула и сегодня наелась...

Около двух недель худела, никаких диет, просто правильное питание, и физ. нагрузка, без голодовок, отлично похудела, кг на 7... что джинсы сваливаются и все замечают похудение) я не полная, но с зимы лишние кг пришли.. . а тут так хорошо себя чувствовала, животик впалый, практически пропал, стройная талия, косточки появились) не ходила, а пархала с пустым животиком)
Но с этим питанием (без соли, без жареного, без сладкого)... так этого всего хотелось.... не смотря на то что я ела, когда хотела. только не после 18-00.
И вот сегодня! выдался денёк! одни нервы! как психанула! с самого утра! сегодня наелась так, что сейчас еле дышу.... сначала переела на завтрак, что не шла, а аж переваливалась) ну думаю ладно, за день потрачу энергию, так нет, и в обед наелась и домой пришла опять с психу за еду схватилась) живот выпер.. . чувствую, щёки как у хомяка уже свисают.. . съела стооолько всего.. . и вдогонку ещё два батончика твикса примяла.. . опять же с психу)
И что вот сейчас делать? Дикая лень напала и самоедство, так жалко потраченных сил на похудение.. . кг уходят то нелегко.. . а вот вернуться.. . это то быстро, так не хочу поправиться снова. что сейчас мне делать? ) как бы глупо это не звучало))