Сорвалась с диеты, что делать?

Нужно срочно к гинекологу, возможно ты беременная

Это очень опасно. Заработаешь гастрит, энтерит, а то и язву двенадцатиперстной кишки...

Без самодисциплины тебя подстерегают большие неприятности....

диета-это вода?
так это не диета, это дурь
диета-это правильный рацион, согласно вашего роста, веса, проблем по здоровью

Не буду ругаться но, 1 день НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ...
диеты от лукавого, я не голодаю но худею... 300-500 гр в сутки...
секрет прост... каша с минимум масла и соли, порция со стакан
чай без сахара, можно сахаразаменитель... есть через каждые
4-5 часов... конечно активно двигаться... диеты зло... запомните
этим вы портите нервы

Худей нормально.
1700ккал/в день
+физ. нагрузки.
Не голодай так, тебе же хуже будет

Как это один день на воде? Вы что, так же нельзя. Зачем себя морить голодом? Не понимаю, что же вы делали в этот день на воде? Работоспособность от одной воды очень упадет. И ради чего? потом же снова наберете вес. Ешьте небольшими порциями.

Скушай тортик

Не сидеть на диете, а питатся нормально каждый день. Клетчатка, белки и немного углеводов. Плюс вода в нужном обьеме.

наслаждаться едой )

Значит голодание тебе не подходит

Это организм вам говорит - не надо надо мной издеваться. Питаться номально начните

ничего, брось эти диеты. просто снизь количество потребляемых калорий в день, при этом, что интересно, можно есть что угодно.