Ну, че сорвалась с диеты. Наелась фас фуда, калорийной еды. Че делать (

Ну, ниче. Переживешь. Сядешь на диету заново и не сорвешься больше

Я был 70, а спустя год уже за 87. Всего раз в неделю - и всё равно раздувает. Хожу как беременный.
Такая вот еда.

Питаться так, чтобы не хотелось срываться. Срыв означает, что вы подвергаете организм стрессу. Видимо, сильно ограничили себя в еде.

еще не плохо. 2 пальца в рот

У Вас нет лишнего веса и Вы реально голодаете на своей "диете".
Срываться - так хоть нормальной еды поесть...

Троль, ты такой ТОЛСТЫЙ!

ничё не делать, диеты не для тебя

Вы еще каркадэ попейте... какие чаи, разве что фито чаи. Просто уберите из рациона вредные продукты, а то привыкли пихаться чем попало, а потом еще больше проблем нахватаетесь. Надо же проверенные препараты и методы принимать. Я вам как врач-диетолог говорю. Могу только полисорб посоветовать и правильное питание. Полисорб, только что бы желудок

Фастфуд это тупо жир . Побегай на беговой дорожке .

У меня та же проблема с весом была после травмы, к этому ограниченные нагрузки, взяла себе в норму не более 1200 калорий в сутки. Эффект заметен главное правильно все сбалансировать . И никакого фаст фуда а все натуральное и свежеприготовленное.

Ну, подумаешь, сорвалась. У тебя нормальный вес, ты можешь себе позволить "маленькие радости", потом всё придёт в норму. Не заморчивайся из-за пустяков

блин да вес идеал спортом надо заниматся а не на диетах сидеть!

Так для твоего роста, этот вес - совершенно нормальный. У тебя даже избытка нет.

Норм вес так. Зачем себя так мучить. Я например наоборот ем все подряд и поправиться не могк. В 13 лет при росте 152 вешу 41