Сорвалась с диеты сегодня. Что делать?

продолжайте диету. И спорт вечерком поможет избавиться от лишних каллорий. Успокойтесь!
Успехов вам!!!

К врачу своему идите пусть корректирует диету, на правильно прописаной диете срывов быть не должно.

Интересно, что это за диета у тебя! если полностю исключила вредную пищу и ешь только салаты с водой - это не диета, а голод! откуда организм будет брать все необходимое? - белки, жиры, витамины, микроелементы и т. п. ? з салатика? скажите своему эндокринологу пусть вас направит к диетологу за сбалансированной диетой! иначе кроме очередного набора веса и срывов на этой диете другого эфекта можете и не ожидать!

Сходить на какой - нибудь хороший класс в тренажерке типа Зумбы или степа и все будет хорошо, а в следующий раз подумать почему сорвалась. Может недоедаешь, стресс или рацион несбалансированный!

да что вы!! ! вы молодец!! ! держитесь завтра!! ! ни в коем разе не прекращайте здоровое питание!!!!

Завтра на целый день на зеленый чай с молоком

устрой завтро разгрузочный день !!

ни че страшного!

я вот тоже сорвалась сегодня.... главное для нас-никакой паники!!! раньше я после такого разгрузочный день устраивала, но завтра не буду. я чуть-чуть перебрала с похудением.... на пользу пойдет))) ) просто надо придерживаться заданного курса. а то представьте, какой стресс для организма-сначала напичкали, а потом голодом заморили))))) ) не расстраивайтесь!!!! все будет пучком)))))

срывы могут быть у всех, поверьте!
Обычно делают так: завтра-голод, послезавтра продолжайте тот день диеты, на котором сорвались!

Не прекращайте. Ничего страшного.

Жить

С каждым бывает=)Считай что зделала поощерение организму-похвалила его что он 8дней выдержал диеты))) а завтра разгрузись и сново в бой как в ничом не бывало=)))

Пойти в макдональдс, хотя нет... побежать в макдональдс!

я тоже сорвалась. поздравляю.