Коррекция веса

Где найти мотивацию и как сбросить вес килограм 40 ( ногу отрезать - не предлагать)

Знаю что много кушаю, знаю что мало двигаюсь, мотивации хватает на день два, где найти?)
Знаю что надо кушать часто и немного ( а получается часто и дофига)
Знаю что надо спать ложиться и высыпаться
Знаю что надо больше физ нагрузки
Но похоже дипресняк не дает, замкнутый круг.
Посоветуйте что делать
Вера Шевченко
Вера Шевченко
22 974
При нормальном весе все органы работают в штатном режиме и энергии достаточно. При превышении или нелостатке и энергии не хватает. Позаботьтесь о своем теле. Нормализуйте вес. Оно вам добром отплатит. Дело то не каким способом, а чтобы вы захотели сами себя уважать.
СК
Светлана Кузнецова
74 811
Лучший ответ
за два года 35 к.. просто меньше кушая
сила воли режим питание порция правиьная и малокалорийные
Юлия Коурова
Юлия Коурова
94 290
у тебя вес в 100 кг что хочешь 40 кг сбросить
Депрессия - это серьезное заболевание. С ней просто так не справиться, как бы не хотелось. Там лечение нужно специальное. Поэтому для начала сходи к психотерапевту и пойми действительно ли это депрессия и как её вылечить.
пить https://ru.wikipedia.org/wiki/5-Гидрокситриптофан
и думать о том что инфаркт, инсульт, диабет - не за горами
Шынар Жуманова
Шынар Жуманова
96 717
Мотивация одна - быть похожей на человека, а не на свиноматку.
Дарья Сергеева
Дарья Сергеева
94 211
Отрезать руку. :)
​Фитнесомъ​ займитесь.
начните с липосакции.
нигде. если тебя всё устраивает, то и не найдёшь. живи с тем, что есть.
Dilafruz Tagayeva
Dilafruz Tagayeva
30 058
Ничего, начнутся проблемы со здоровьем, мотивация сама тебя найдёт...
Ты коровище, головой думать начни и не задавать банальные вопросы
Всем советую только этот способ www.zdorovieinfo-hrt.com Знаете, я тоже столкнулась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства - что я только не перепробовала. Но похудеть было куда проще!!! Мне порекомендовали это средство и знаете спустя 2 недели я похудела на 12кг. Попробуйте тоже, вдруг поможет. www.zdorovieinfo-hrt.com смело заходи и заказывай!
Anna Poluiaktova
Anna Poluiaktova
105