Коррекция веса

Как растолстеть? Ничего не помогает. Ни 1 девушка недочет иметь со мной отношений. Все говорят, что я худой

Мне 25. Уже года 4 активно ищу девушку. Все говорят, что их причина отторжения - худоба. Одна девушка даже сказала, что я интересный, но худоба все портит. Я и блины со сметаной ем, шаверму каждый день покупаю, вообще не отказываю в еде. Бестолку. Не понимаю, что делать. Как эту худобу победить.
Аня Якимюк
Аня Якимюк
34
1) Вбей свой рост и вес и узнай результаты тут. (Это количество ккал сколько тебе надо потреблять) https://www.calc.ru/nabor-myshechnoy-massy-kalkulyator.html

2) найди в интернете как подсчитывать калории в еде.

3) посмотри видео Ярослава Брина, Игоря Войтенко и Бориса цацулина про набор веса и про питание.

4) действуй указаниям) все у тебя получится:)
П. с - А можешь просто любить себя таким, какой есть, если найдется та самая девушка, то она полюбит тебя уж точно не за твою фигуру
Ольга Маракшина
Ольга Маракшина
204
Лучший ответ
дело не во внешности, худой это отмазка.
"шаверму каждый день покупаю"
жрет низкоколорийные продукты. Удивляется почему худой.
Нет серьезно ты серьезно думаешь что от салата с хлебушком потолстеешь?
И вот жопой чую что ты шаверму заместо обеда кушаешь.
Короче проверяй здоровье все и потом подбирай питание правильное калорийное. Щи наваристые сало куски мяса (свинины например).
"Если что, я качаюсь" протеины жрешь надеюсь?
только подкачаться
Irina Lobova
Irina Lobova
26 254
Забей, это хорошо, что худой. Вот разжиреешь, будут долбить тебя, чтоб худел
Начни качаться, после пары месяцев принимай добавки.
Вообще скинь фотку... Сейчас молодым девушкам больше худоба нравится.
Ещё может быть такой момент что ты им просто не понравился, они тебе говорят какой ты классный и все такое, но вот во внешности что-то не так, а на деле ты просто им не понравился как парень
эндокринолог в помощь, возможно и андролог
Дело не в том, что ты худой, явно. Ищи причину в другом, может одеваешься неряшливо, или скучно с тобой. У меня рост 198, вес 75-80 кг, т. е. худой очень, да ещё и очкарик ))). Но в девушках недостатка не было никогда.
Галя Свяжина
Галя Свяжина
3 674
Начни нормально питаться (не шавермой), соблюдай режим, начни тренироваться в зале (физические тренировки повысят уровень тестостерона, а благодаря ему ты прибавишь мышечной массы и главное придаст тебе уверенности)
Девушки возможно бояться твоей худобы т. к думаю что ты болен чем то. В общем больше ешь, тренируйся и нормально отдыхай
Катерина М
Катерина М
1 564
Блин, чё к худым мужчинам так ((((
Советую тебе на попе ровно сидеть и ждать девушку. Живи обычной жизнью без этих поисков.
А те кто говорит, что худоба всё портит они ничего не понимают и кроме пузатых потных и мерзких алкашей ничего не видели.
Денег заработайте на них все клюют!