Подскажите наиболее эффективные способы

Обязательно - массаж с антицеллюлитными кремами, фитнес, правильное питание. Используй скрабы для тела в областях целлюлита, растирайся жесткой мочалкой-массажором. Нодо, чтобы кровь приливала к этим участкам как можно интенсивнее, чтобы кожа усиленно питалась кислородом.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения) ,
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т. е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т. е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок) . Кофе надо брать НЕ РАСТВОРИМЫЙ!! !Не варим его!!!!Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно) , и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру: ) Без фанатизма!!!: )
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!

что б похудеть
избавиться от цилюлита

Я тоже гормоны принимаю - Тироксин. От этого немного поправляюсь. Пробовала разные способы похудения. Во время боременности набрала 25 кг, потом сбросила 30. Ходила в тренажерный зал, но набрала за два года 5 кг. Потом год сбрасывала с трудом. Из-за постоянных колеваний веса появился целлюлит. Диета мне не помогает похудеть. А на строгой диете не могу сидеть - щитовидка дает о себе знать, давить начинает. Я пробовала Бодифлекс, но он мне не подошел. Короче, к чему я это все. оветую вам заняться калланетикой. За 15 занятий РЕАЛЬНОЕ уменьшение объемов и почти полное избавление от целюлита. Курс калланетики можно бесплатно скачать в инете. У меня еще длиск есть. Иногда я по нему занимаюсь. Очень нравится! Попробуйте. Даже занятия в тренажерном зале не дают такого эффекта.

http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html

http://mirsovetov2.ru/page.php?id_n=20 опыты

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
___________________________________________________________________
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
http://updiet.info/dieta-larisyi-dolinoy.html
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.