Коррекция веса
Правда ли говорят что если пить зелёный чай, то уйдет жир с щек на лице?
Ага. И нимб над головой появится...
Ага, прям чаем смоется... Жрать надо меньше чтобы щек не было.
Вряд ли.
Просто так? Что за бред?
а если его еще и пироженками заедать, то ваще зашибись будет...
Нет. Чтобы похудеть нужен дефицит калорий. Меньше есть нужно.
Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым. Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения. Все упражнения займут у вас не больше 10 минут.
1. Упражнение с выдвинутым подбородком. Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10.Повторите упражнение 10 раз.
2. Упражнение с надутыми щеками. Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее. Повторите 10 раз.
3. Растяжка мышц подбородка. Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк. Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно. Повторите 10 раз.
4. Улыбка с сопротивлением. Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд. Повторите 10 раз.
5. Упражнение «Рыба». Сильно втяните щёки, как будто изображаете рыбу. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраняйте положение 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
1. Упражнение с выдвинутым подбородком. Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10.Повторите упражнение 10 раз.
2. Упражнение с надутыми щеками. Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее. Повторите 10 раз.
3. Растяжка мышц подбородка. Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк. Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно. Повторите 10 раз.
4. Улыбка с сопротивлением. Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд. Повторите 10 раз.
5. Упражнение «Рыба». Сильно втяните щёки, как будто изображаете рыбу. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраняйте положение 10 секунд. Повторите упражнение 10 раз.
щеки уходят при общем похудении
Похожие вопросы
- Через сколько времени после еды, можно пить зеленый чай. ( прошу все полностью прочитать прежде чем ответить.)
- Можно ли на голодания похудеть? И можно ли пить зелёный чай и кофе?
- Сколько нужно пить зелёного чая в целях похудения?
- Сколько раз в день можно пить зелёный чай, и сколько раз можно пить чай из мелиссы? Какой чай способствует похудению ?
- Слышал, что если пить зеленый чай в пакетиках, то можно похудеть, это правда? и + не хавать после 6.
- Зелёный чай. Можно ли часто и в любое время пить зелёный чай? (без сахара, конечно) Не навредит ли это?
- Зеленый чай. Если целый день пить зеленый чай и сходить в спортзал сколько можно скинуть?
- Зеленый чай?? ? Стоит ли пить зеленый чай
- Можно ли пить зелёный чай с зефиром, горьким шоколадом или мёдом?
- пью зелёный чай 4 кружки по 200 грамм. Насколько полезен зелёный чай?