Что делать если вес стоит на месте?

Кушатт много и про диеты забыть

Для начала написать свой рост, вес и возраст и указать цель похудения.
Дальше нужно смотреть ваш дневник питания и дневник тренировок.
Займитесь физкультурой - фитнес, домашние тренировки.
Если, конечно, хотите когда-нибудь получить привлекательную фигуру.

Забыть про диеты и не замедлять, а раскачивать свой обмен веществ. Не интервалами, диетами и ограничениями, а грамотным питанием и спортом

Если обьем уходит это уже положительная динамика. А вообще снижение веса очень трудоемкий процесс. Если все делаете правильно похудеете.

Во первых вы не указали данные о себе. Такие как возраст, рост, вес. Во вторых если вы подросток то про диеты можете пока не думать. Но из рациона убрать жирную пищу, сладкую в том числе и сладкую воду, мучную пищу. Сейчас продаётся чёрный хлеб который сделан не на дрожжах. А если вам больше 18,то похудеть можно только от комплекса состоящего из диеты, физ. нагрузок, массажа и париться. Но помните, что без советов и рекомендаций врача худеть нельзя. Только врач ориентируясь на ваше состояние здоровье может назначить вам диету и дать рекомендации по массажу и париться А фитнес инструктор или инструктор ЛФК подберёт вам правильные физ. нагрузки.

Сестра брала по рецепту редуксин и пила его 2 месяца. Вместе с диетой и спортом ей удалось похудеть аж на 10 кг. Приём таблеток не сказался на самочувствии, наоборот, стала энергичней, меньше ела. Внешне смотрится классно