Рисовая диета. Пробовали ли вы? Отзывы

Я сама не пробовала, но вот подруга сидела 10 дней на этой диете.
Только рис и творог. Похудела на 7кг.
Я видела весь процесс, т. к. вместе жили. Но я боюсь такую диету, т. к. он калорийный да)) но вот, некоторым помогает.

"Ведь рис-калорийный"
Осталось разобраться, насколько он калорийный, сколько в нем белков, жиров и углеводов на 100 грамм.
Ну и сколько вы его собираетесь есть в день, посчитать, сколько это калорий в сутки и будете ли вы выполнять норму по белкам и жирам. Вы же проходили в школе арифметику? На пачке с рисом все нужные цифры есть.

А потом подумать, ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ.
Голова человеку дана чтобы думать, а не чтобы пробовать все подряд глупые "диеты" от безделья и своей тупости.
Вы прикидываетесь такой дурой или всё это всерьез?

так его по пол чашки всего

нет, я в своём уме

От риса запоры могут быть. Он очень сильно впитывает воду. Сильно увлекаться им не надо.

его вымачивать долго

Ужасно, я стал японцем

В рисе мало белка, но много углеводов. Если к рису добавить рыбу, то тогда нормально. И не забываем про жиры. Норма жиров 1 г на 1 кг веса. И не рекомендуется снижать калорийность ниже 1200 ккал

Попробуйте питаться перхотью

Нет, но по сути это очень полезно, помню ЖЁСКО отравился пришлось 2 недели жрать ТОЛЬКО рил и гречку, сбил 1-2кг