Очень полные ноги ? Рост где-то 163 Вес где-то 68 Очень большой комплекс (

Если очень большой комплекс, то смотри.
Тебе нужно похудеть до 55 где-то.
Питание: ограниченное, основа - овощи
Зарядка: утром или вечером за 2 часа до сна по 40-20 минут.
Прогулки: регулярные через день по часу

И не слушай этих токсиков они тебя просто обидеть хотят, инцелы, что с них взять

нормальные ноги

Лишний вес нужно сбрасывать!

нет не полные а нормальные

Какая разница, какие сейчас ноги, они тут ни при чем.
Меняйте питание и увеличивайте расход калорий. Через 4-5 месяцев ноги будут отличные, и не только ноги.

Про комплексы - это к психологам. А вообще кому-то нравятся кожа и кости, а кому-то на это пособие по жизни в концлагерях смотреть противно, и всё что об этом напоминает - тоже. Мне нравятся нормальные, в теле. А не та анорексичная мода, шо пошла сейчас. так что на мой вкус, у тебя нормальные ноги.
Другой вопрос - здоровье. Занимаешься ли ты спортом, физкультурой? Это важно, независимо от полноты. Тело должно быть тренированное и здоровое. Пусть нехудое, но - ЗДОРОВОЕ, понимаешь? Это придаёт привлекательность, а не дробь рост/вес.

нормальные

Есть лишний вес. На фото ноги как ноги

Для бабы норм

Ноги, как ноги. Ну не нравится тебе, походи пешком пару месяцев. Километров по десять прогулочным шагом.

нормально все.

Ну ты и жирная

Ножки ровные, красивые. Хочешь похудеть, делай махи ногами., да побольше, побольше.

у меня такой же рост. 68 это много для такого роста. нужно худеть

Жирабасина