Что вы думаете о серии упражнений "Бодифлекс"?

Вы даже книгу купили?

Бодифлекс – это шарлатанская система упражнений, направленных на похудение за счет растяжки мышц, в сочетании с определённой методикой дыхания. Как утверждают многие тренеры, вы дышите и худеете, без «особых жертв в питании».[1][2][3][4] Однако на практике эта бодифлекс не работает.

В действительности, бодифлекс - это коммерческий лохотрон, который совершенно не помогает похудению и не оправдывает заявленных обещаний. Бодифлекс отстаивают и продвигают многочисленные тренеры и организации, которые извлекают из этого личную выгоду. Нет никаких медицинских оснований полагать, что дыхательная практика и растяжка мышц значительно отразятся на фигуре и тем более состоянии кожи. Исследований о которых заявляют авторы не существует! В 2003 году в США основательнице бодифлекс Григ Чайлдерс и ее компании был предъявлен крупный судебный иск за ложные обещания своим клиентам.[5][6] После суда в 2004 г. в котором маркетинговая компания бодифлекса выплатила 2,6 млн долларов истцу,[7] Григ Чайлдерс пропала с экранов телевизоров вплоть до 2006 г. и затем появилась уже с новой программой тренировок, без какого либо упоминании о бодифлексе.[8] В России же шарлатанство с бодифлексом продолжает беспрепятственно процветать и развиваться.

https://sportwiki.to/Бодифлекс

Нелепость идеи аэробного дыхания состоит в том, что жиры могут окисляться только в случае недостатка энергии. Если вы будете питаться и расходовать столько же энергии как обычно, то поступивший в кровь кислород не будет окислять субстрат. Это просто холостая работа легких и эффект плацебо, в остальном же бодифлекс не работает!

Самым известным тренером по бодифлексу в России считается Марина Корпан. Она не просто проводит занятия по бодифлексу, она разработала свою систему для заработка денег,[9][10] не имеющую фактически никаких ограничений. Данный метод не поддерживается наукой и официальной медициной и может быть опасен для людей с такими заболеваниями как глаукома, повышенное артериальное и внутричерепное давление, тромбозы и др.

ха-ха. разводят людей, пи сы!