Протеиновые коктейли женские помогают в борьбе с лишним весом?

Каким же образом? На мой взгляд, помогает только одно - меньше жрать и больше двигаться. По крайней мере - мне. И то с возрастом жрать приходится все меньше, а двигаться все больше, чтобы получить хоть какой-то результат.

Разве есть женские и мужские протеиновые коктейли? Очень интересно.
Для похудения нужен дефицит калорий, а в протеиновом коктейле куча калорий. Поэтому - нет, не помогают. Они для чего-то другого.

Исключить сладкое, сахар, сладкие напитки, соль, изделия из пшеничной муки, фастфуд, чипсы и дрянные перекусы. Съедать до 80% от веса всей пищи сырых овощей и фруктов. Обязательный спорт-физкультура от 10 часов в неделю. В секцию на подвижный спорт запишись (футбол, волейбол, теннис и т.п.). Аппетит перебивай орехами. Съедаешь больше, чем сжигаешь, поэтому лишнее откладывается в жир. Знать калорийность каждой еды и сжигать движениями. Съел калорийную булку = 360 кКалорий - беги 5 км и т.д. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Регулярные физические упражнения – по 3-4 раза в неделю, подавляют активность гена FTO (ген ожирения) на 32%! Также физкультура хорошо влияет на настроение – на гормональном уровне стимулируя всплеск «гормона радости» дофамина.

возможно ты питаешься-"НЕ СВОЕЙ" ДИЕТОЙ"- чего-то убрать или прибавить! надо подумать где лишне в еде! и В ЖИЗНИ-МОЖЕТ ИНТЕРНЕТА МНОГО?

Только правильное питание и активный образ жизни помогут в борьбе с повышенным/пониженным весом. Остальное просто вспомогательные штуки (а иногда вредные)