Не обвиснет ли кожа после похудения?

может,но особый удар будет по груди , много в зале видел примеров и расстройств именно по этому поводу.

ухаживай за кожей и ничего не обвиснет. Отлично помогает контрастный душ ежедневно и скраб Лимфодренажный Horse force

Любая диета, а тем более голодание, это опасное ограничение организма часто в нужных веществах. Очевидно, что надо совсем убрать сахар, сладости, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, неограниченно есть сырые овощи, а фрукты из расчета по сахару как 2 яблока в день. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Обязательны подвижные спортигры в зале, на улице 3 раза в неделю по 3-4 часа. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Чем старше человек, тем обязательнее для него физкультура, спорт, движение.

Сколько вам лет??

Кожа не успеет прийти в норму. У вас стремительное похудение. Массажи бы точно не помешали, даже самостоятельные ( сухой массажной щеткой). Я еще добавляла Нафтадерм эмульсию в ванну. Хорошо поддерживает кожу плюс как домашнее СПА действует. Кожа после него как бархат. Старайтесь совсем по-немногу включить спорт. Та же хотьба с Лесли Сансон.

Обвиснет