Как правильно худеть?не обвиснет ли кожа?хочу сбросить 10 кг,но не знаю что есть и какие упражнения делать

Худеть - бегать - другого не дано
у меня тренер по тяж отл перейдя на работу охранником располнел на 30 кг - потом снова занялся собой
сначала кожа обвисла - в течении 2х-3х месяцев все обвисания исчезли
я похудел за 5 дней на 5 кг плавая на байдарках =)
а вообще если фотка Ваша - качать пресс пока достаточно

у тебя и так всё нормально. .
голову лечи..

Ты наверное хотела услышать, что ты итак хороша и тебе худеть не надо. Ну что же мне не жалко и пальци не отсохнут :) Желание худеть, при отсутсвии явных признаков ожирение это реакция на быдлоскопотерапию, представте что еще может это зомбоскоп с вашей головой сделать, если он уже внушил опасное для здоровье мероприятие ради того что бы выглядеть уёбищнее, жесть.

Спорт бег, тренажёры, качать пресс. А для чего у Вас карманчик на интересном месте.

Самый лучший способ похудеть-это найти в интернете персональную диету. Ответить на несколько вопросов и получить свою персональную диету! Все кто пользовались только рады! сбросили по 11-13 кг в месяц

у вас отличная фигура, вряд ли что то обвиснет, если вы начнете худеть :)

я похудела на 12 кг за 3 месяца без физических нагрузок, без ограничений! совет-хочешь похудеть съедай не более 1500 калорий в день! каждый день при этом употребляй 150г мяса или рыбы, 1ст. Ложку нерафинированного растительного масла, чтобы кожа подтягивалась. калорийность можно в яндексе найти.