Как похудеть? ! Хочу сбросить 10 кг, хочу в зал регулярно, и ем не все подряд... растет только мышечная масса... См. внутри

Утром любая каша без масла. На обед постный суп, ужинать едой приготовленной на пару. Фрукты кушать обязательно для получения витаминчиков, черный шоколад для настроения. Я так похудела на 20 кг. за 1 год, чем медленней худеешь, тем лучше!!!

делать надо упражнения быстро, а не медленно...

По лицу у вас нет проблем с весом. Из диет могу порекомендовать "Минус 60" Миримановой.

У вас дефицит массы тела. Какое ещё похудение?
И вообще, не морочьте голову людям пустыми вопросами!!!!

Вот тут много способов как похудеть и диеты Идеальная Фигура

У тебя идеальные пропорции... что мешает наслаждаться жизнью и собой в этой жизни?
Правда если работаешь моделью где-нибудь в Китае и необходимо сбросить несколько килограммов чисто "по работе", чтобы греметь костями на подиуме, Дюкан - это как раз то, что доктор прописал! По его методике худеют даже те, кому здравый смысл худеть не разрешает. И кстати - без голода - как раз то, что тебе надо!

Я думаю Вам очень поможет инфо на сайте www.energydiethd.com Разделы: информация, видео, личный оппыт, спорт. Потом пишите, подскажу что с этим делать дальше.

занимайтесь утром. на голодный желудок. так лучше всего теряется вес, а мышцы все равно в тонусе.

"Минус 60" Мириманова!!!!

А по-моему всё хорошо!.. худеть до скелета это бред ...у девушки должно быть немного жира ..на то она и девушка )