А как можно быстро потолстеть?

При наборе веса никогда нельзя забывать о витаминах, особенно о витамине А и о витаминах группы В.
----------------------------------------------------------------------------------
Витамин А содержится в большом количестве в печени трески, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире.
----------------------------------------------------------------------------------
Витамины группы В можно получить с такими продуктами, как зерновые и бобовые культуры, пивные дрожжи, мясо. Особенно богаты витаминами группы В проросшие зерна пшеницы и других зерновых культур.
----------------------------------------------------------------------------------
Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество углеводов и жиров.
Еду всегда надо начинать с овощных закусок. Это усиливает аппетит. Питание должно быть разнообразным.
Увеличьте дневные физические нагрузки.
---------------------------------------------------------------------------------
Народные методы набирания веса:
Треть палочки дрожжей размешать в стакане теплой кипяченой воды, добавить сахар (по вкусу) . Принимать 3 раза в день 1-2 месяца. В рацион желательно добавить 5-6 грецких орехов (принимать за полчаса до еды) .
---------------------------------------------------------------------------------
20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин до еды.
---------------------------------------------------------------------------------
12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Все это смешать. Дать остыть. Полученную массу намазывать на хлеб и запивать теплым молоком.
---------------------------------------------------------------------------------
Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам - прекрасное средство для набирания веса.
---------------------------------------------------------------------------------
Продукты, помогающие набрать вес. Мучное: хлеб зерновой, крупы, рис, макароны. Овощи: оливки, кукуруза, авокадо, бобовые, кабачки, картофель, патиссоны, тыква. Например, авокадо добавляйте к бутербродам. Экспериментируйте с гарнирами: смешивайте пшеничные проростки, орехи, бобовые. Молочные продукты: молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. Например, молоко нужно добавлять в каши вместо воды. Мясо, птица, рыба, яйца, говядина, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло.
---------------------------------------------------------------------------------
Обязательно пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут.
--------------------------------------------------------------------------------
Если все эти меры не помогают, обратитесь к врачу — у вас может быть серьезное заболевание.
Удачи вам!! !

А нужно ли, подумай! Пройдёт пару лет, и будешь решать противоположную проблему. Радуйся своему счастью.

Быстро потолстеть очень сложно! Может поделитесь своими параметрами, тогда я смогу дать грамотный совет. После рождения сына весила 38 кг, сейчас 44-47 кг, рост161 см.

Это даже посложнее, чем похудеть будет. Нереально: (

макдональдс

Попробуйте с утра завтракать кашей на молоке с сахаром и сливочным маслом. Желудок растянется и в течение дня захочется кушать больше. Балуйте себя пирожными, пирожками, булочками и на ночь картошечки жареной с мясцом!!!

есть 2 метода.
первый (безопасный) : покупай детские молочные смеси. и ешь. это такой белый порошок
очень вкусный. можешь как сухой есть, так и разведенный в молоке. просто делай концентрации
погуще, чем рекомендуют на пачке
второй (небезопасный) : купи порошок из которого качки себе делают коктейли углеводно-белковые.
в таких больших ведрах продаются. только есть одно но: обязательно надо качаться, иначе посадишь
печень, т. к. она не сможет такое огромное колличество белков и углеводов переваривать.
у меня так одна девочка пьет. уже киллограмм 5 набрала за месяц.

а как некотороые рекомендуют жирное - так от этого не вес наберешь, а поджелудочную посадишь. какой-нибудь
холицистит заработаешь.
если нарушить режим дня так же можно очень сильно похудеть (как случилось с моим знакомым, который был кабанчиком и устроившись в клуб барменом за 4 месяца потерял 20 кг. всех врачей оббегал. сказали из-за сбоя в режиме)
и беременность здесь тоже не подойдет. сколько у меня знакомых детьми обзавелись - так и остались с прежним весом.
от ночного употребления пищи максимум что можно заработать так это гастрит. потому что желудку не останется времени для восстановления.
а в макдональдсе -максимум аллергия.

Побольше ешь, особенно жирное

Нарушить свой распорядок дня. при резком нарушении порядка может нарушится обмен веществ и можно быстро растолстеть. это жестоко...

Забеременеть

иди в спорт зал и кушай вечером

жрать всё подрят не переберая. а так же кушать ночью

попробуй пиво со сметанной (не вкусно, зато проверено)

в туалет не ходи