Подскажите, это нормально когда твой вес 60 кг, а рост 164? У меня по этому поводу комплекс))))

Для начала необходимо знать какая у Вас кость, если средняя или тяжелая, то вес для Вас нормальный.

Оооо... у мну тож так же... вот пытаюь счас скинуть 5-10 кг... тада буду в норме.... и чаще улыбаться и радоваться.... Займись спортом и меньше кушай, исключи жареное, мучное, жирное. Побольше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов ешь !!

Gin правильно написал (а) :-)
Ведь может быть, что у тебя кость широкая - гиперстеник- и тогда у тебя при таком соотношении роста-веса только кости обтянутые кожей. И чтобы не выглядеть мужеподобным скелетом нужно чуть поправиться. А может ты астеник - косточка тоненькая, и тогда всё в норме )))))))

у меня такой же рост, а вот вес 50 кг, но я была бы не против немного поправиться, 55-56 кг, а вообще это нормально, удачки

А пацаку твому похоже нравицца

Наверное многовато. Я была 64-65 кг. при росте 167. Похудела до 53,5.И то кажется что толстые ноги. ( у меня по природе ноги-сардельки)

что за глупые вопросы блин.

нормально, не парься!

ты хороша такая как есть

Смотря сколько Вам лет, у меня такие ж параметры, но мне 40 лет, чувствую себя нормально. Вы хорошо выглядите и ещё, не нужно стараться быстро худеть, красоты от этого не прибавится, это точно, проверено на себе. У Вас всё в порядке! Желаю удачи!

если Вам до 40 лет, то из роста нужно вычесть 110, а от 40 лет- 100 соответственно.. .
конечно, для однозначного ответа нужно знать процентное соотношение воды, жира и мышц в организме.. . а просто так садится на диету ни в коем случае нельзя.. .
если снижать вес за счет голодания, то организм припомнит Вам это все и наберет про запас в два раза больше, чем отдал.. .
поэтому для грамотного снижения и поддержания веса, нужен специалист, который компетентно разбирается в этом.. .
интересно - пишите, звоните.. . 89173943621 - Надежда...

У каждого норма своя! Если ты была худей и знаешь, что это лучше и легче, то тогда можно посоветовать сбросить 3-5 кг. , а если всегда была такой, то не мучай себя. Следи за своим питаним и все.

какраз норм))