как стать ПОЛНЕЕ? потолстеть чуть чуть ( у меня активный обмен веществ,сколько ни ем жира - его во мне ни грамма=))

А зачем? Будь сама - собой. Ты прекрасна в своем исполнении. Ты так задумана. Зачем тебе набирать килограммы, которые будут на тебя давить и пригибать к земле, мешать подыматься по лестнице и делать много различных приятных вещей.. .
Но если всеже тебе очень - очень хочется или другие причины, достаточно для этого веские, то вот пару наметок, которые помогут тебе решить твою проблему:
1. Кушай перед сном.
2. Побольше калорий.
3. Да! Белому хлебу, майонезу, яйцам, салу.
4. Поменьше двигайся и побольше статичных поз не сопряженных с физическим напряжением мышц: лежа, сидя или еще как.
5. Сочетай продукты, которые вместе будут долго перевариваться, т. е. кушай продукты сложносоставные.
6. Ура! Колбасам и полуфабрикатам.
7. Всеж таки я лучше разбираюсь в том, как убрать лишнее, нежели в том, как это лишне набрать, потому это все.

Успеха и не пожалеть о сделанном. Сбросить вес будет потом гораздо сложнее.. .

вот везуха ) а если тортик на ночь съесть?

налегайте на зерновые

Надо больше есть мучного

Вот такого и запивать какой-нибудь газеровкой. Можно еще картошечки жареной.

Пончики со сгущенкой или с шоколадом на ночь. У моей подруги такая же поблема. Она стала поправляться только после этого.

а какой у тебя вес? может побольше мучного, а вообще зачем тебе это надо. как начнешь толстеть и потом не остоновишься))

Хаха)) ) Я такая не одна!! ! Тоже все время хочу поправиться. Я уже заметила, что начинаю набирать вес когда питаюсь в одно и то же время каждый день, и ем нормальную еду (короче гарнир, салат и т. п. , а не бутерброды, как обычно бывает) правда редко выходит, институт не позволяет. Еще набирала, когда фитнесом занималась. Так что можешь попробовать мои методы, удачки)))

Поставь себе девиз - "Нахрена диета, если есть конфеты ?! "

У меня тоже самое) все подруги удивляются, как я ем и не толстею. А ем я исключительно все. Не толстей, не надо)

По себе сама знаю: есть мучного.. . а лучше на ночь тогда точно прибавите не много в весе, только сильно не увлекайтесь!!.