Я как поем...чего-нибудь лишнего)))меня начинает мучать совесть))) у Вас так не бывает???

Поговорить стоит: ) Всё в жизни надо делать с довольствием, даже отказ от удовольствия должен приносить удовольствие. Поясняю. Если съели, насладитесь этим и не терзайте себя. Или откажитесь от соблазна и наутро испытайте радость от своей выдержки и силы воли.
А вообще, советую изменить стиль питания и добавить физические нагрузки. Только упаси вас Бог голодать! Последствия возможны самые ужасные, и, то, что вы не похудеете ни на грамм из-за того, что все процессы в организме "замрут" - ещё не самое страшное.
"Садитесь" на низкокалорийные продукты, богатые клетчаткой, которые и насытят желудок и заставят пищеварительные органы работать, как положено, выводя всё лишнее. Это каши и овощи. Особенно капуста. Жуйте её листья в сыром виде - это такая "мочалка" для организма!
Просто, полезно, доступно и не так уж мучительно, правда?
И рекомендую навеки забыть про мучное. Это не диета, а образ жизни. Среди некалорийной пищи так много вкусного!! ! Может и не так быстро, зато КАЧЕСТВЕННО, а это важнее. И с лишним весом вас покинет много других проблем.
Удачи!

всех, кто следит за фигурой, мучает совесть, ты не одна такая)))

нет не много) у меня тоже так бывает, совесть грызет как крыса сыр ахахах) главное ей не поддаваться, а то и в дипрессию можно впасть!

меня мучает не совесть. меня мучает моя глупость, когда уже потом я вижу, что, черт побери, опять нажралась, и все это отразилось на моей нешности....

Как мне это знакомо!! ! Меня мучает совесть минимум пять раз в день!!! Но, к счастью, недолго, минут пятнадцать.

Да. Я на диете, но вчера после 18.00 съела в кафе мороженое. Совесть мучает, грызет. ну и фиг с ней! Зато это были лучшие минуты моей жизни. Мороженко было о-о-о-о-очень вкусное!!!

Если мучает совесть - значит Вы хороший человек: ) а 550 ккал это нормально, хотя лучше на ужин сьедать что-то, чтобы поместилось в 400-450 ккал)

Не бывает!!!! Меня мучает потом не совесть, а желудок. )))) Так как если я хочу что-то съесть, то совесть замолкает)))

Да, мучает.
Но чем больше себе запрещаешь - тем хуже.
Я срываюсь после голодовки
просто мозг отключается и меня несет в мандональдс... .
там я съедаю бигтейсти, мне становится ужасно хорошо и ужасно стыдно
я понимаю, что счастье - это сожрать его
потом мучаюсь от переедания
вот так бывает
теперь не запрещаю себе
говорю, можешь есть, что хочешь и ем
вроде не толстею....: -(

у меня такое каждый день и когда ем не лишнее ...когда пью тоже мучает совесть.. я нарно 300 каллорий в день употребляю и все ровно она мучает

Да, практически каждый день. Особенно после 6...

а меня мучает совесть, если я в гостях лишнего не съем!)))

конечно мучает. всегда думаю - опять нажралась, как сволочь. а что делать? покушать вкусно ведь хочется...

Мучает и еще как!! ! Стараюсь сразу выпить чашку чая для похудения, что б хотябы быстрее все это ушло.

Да, бывает.... особенно когда охото похудеть.... Тоже мучаюсь....