Коррекция веса

У кого лишнего веса 10-15 кг. Бывает у вас что-то вроде психоза. Собираетесь гулять, ваши подруги стройненькие...

а вы одеваетесь на улицу и начинаете раздражаться, что одежда не такая, плохо сидит и т.д. В итоге с плохим настроением выходите на улицу, либо идете на кухню и едите что-нибудь вкусненькое, поднимая себе настроение. Что делаете в таком случае?
Оксана Берникова
Оксана Берникова
37 407
у меня таких проблем нет. Потому что я в течение года слежу за своим весом. И всегда прекрасно выгляжу. То же самое советую делать и остальным. А вообще надо не на других смотреть, а любить себя. Если на всех равняться, то вообще лучше повеситься. Потому что каждый раз будут возникать новые и новые причины для раздражения.
Aziza Borubaeva
Aziza Borubaeva
17 962
Лучший ответ
У меня лишнего ничего нет )) меня поражают женские голодовки ))
Кристина Шатова
Кристина Шатова
51 421
У меня борьба с лишним весом, счастливые те, которые с этим не сталкиваются....
Надежда Ильченко
Надежда Ильченко
33 113
Иди гулять одна - без своих ТОЩИХ подруг !!!Все мужики будут ТОЛЬКО ТВОИ .
Кристина Ракленко
Кристина Ракленко
32 322
бывает. в последнее время часто. беру себя в руки не много попсиховав. вот теперь пытаюсь похудеть .уже 5 кг скинула за пост. останавливаться не буду.
СТ
Светлана Турчанина
17 348
а кто сказал что худоба всем нравится
посмотри на кого парни смотрят и тогда будет ясно нужно тебе худеть до уровня подруг или оставаться какая ты есть
Елена Варевцева
Елена Варевцева
2 106
Надо себя пересилить и начать раздельно питаться. За полгода потеряла 20 кг. , не напрягаясь. Просто отделить белки от углеводов. Исключить полностью сахар (вместо него использовать фруктозу - эффект тот же) , изделия из пшеничной муки и дрожжей (хлеб только ржаной, где состав ржаная мука, вода, соль) . Будут вопросы, могу ответить.
Анастасия Спильник
Анастасия Спильник
1 255
Светлана Турчанина белки от углеводов? это как? можно поподробнее.
Анастасия Спильник Мясо (в том числе и рыба) это белки. Хлеб (каши и прочие) - это углеводы. Советую почитать специализированные форумы - там описана сочетаемость продуктов.
С одной стороны комплексовать не надо! Это ты наделила своих подруг эталоном красоты? Присмотрись, а может у них ноги кривые и они все в прыщах.. . Не заморачивайся, для каждого шедевра свой поклонник.
Я похудела за 3 месяца на 20 кг. Но метод очень зверский. Хотя ела, всё что душе угодно! Без всяких медикаментов и тренажёрного зала.
Но это не должно быть самоцелью.
НП
Наталья Паламарчук
993
Кристина Лавина а не поделитесь секретом Вашего метода??И в чем его зверство?)))
спасибо заранее)))
Наталья Паламарчук Суть в том, что если ты захотела есть - идёшь и завариваешь зелёный чай. И так до бесконечности при первых же позывах голода! Когда становится совсем не в моготу - тогда уж ешь всё что угодно, т.к. я поняла - есть хотят только наши глаза. Ну а уж если поела - то можешь покайфовать минут 20, осознать свою слабость к еде, и ...бегом в туалет, пальчики в рот и всё выплюнула, ВСЁ, чтоб ничего не осталось!!!!
Мунара Омурбекова Действительно метод зверский!
а ты подумай, а чем ты хуже их?
Мой парень говорит, что на такую как я хоть взлянуть можно, а тощих за деревом и не увидешь)))) )
Мария Шалушинина
Мария Шалушинина
829
мне на работе коллеги-парни на каждый мой позыв худеть говорят, что лучше плыть по волнам, чем биться о скалы. вы понимаете о чем я))
Мила Башкирова
Мила Башкирова
450
Никогда не еште с плохим настоением. Попробуйте найти одежду которая будет сидеть на вас прекрасно, стройнить и не облегать. И попытайтесь поднять себе настроение другими способами, но только не едой.
Anna Sadunenko
Anna Sadunenko
434

Похожие вопросы