знаете ли вы "диету", для того, чтобы набрать вес?

частое питание 5-6 раз в день. А много сладкого и мучного-так можно и язву или что похуже заработать.

полезная диета (физиологический метод похудения! )
1день. есть больше белковой пищи (яйца, сыр, мясо, молочные продукты) -она даёт силы для физической нагрузки. её тоже увеличьте: прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, то есть активничайте в этот день как можно больше.
2день. в еде ограничений не требуется, физическая нагрузка-обычная. это день отдыха.
3день. пропустить завтрак. в обед выпить чашку кофе или крепкого чая (можно с конфетой) -так вы поддержите уровень глюкозы в норме до вечера. на поздний ужин, можно даже перед сном, -любые тушёные овощи на растительном масле.
4день повторение 1-го дня и так далее пока не достигнете идеальных форм.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОПРАВИТСЯ: то в третий день диеты питайтесь, как в первый, но без физической нагрузки, поменьше двигаясь.
от этого жирок будет нарастать на правильных местах, но без целлюлита.

вылечить желудок ( если желудок больной)
попробуйте питаться по режиму в одно и тоже время 3 раза в день
есть больше хлебо-булочных изделий, каши, шоколад и т. д.

да есть все самое жирное, сладкое, газировки побольше и главное все это на ночь. Ну и конечно же макдональдс каждый день, не забудьте про большую картошку.
Но если человек не полнеет - ему ничто не поможет)))

ой мне б твои проблемы, ешь все что запрещеатся на диете....

Сесть после 6 часов и поглощаь пирожные коробками (сходите в кондитерскую гдепекут свежие пирожные и булочки) , после пирожных можно булочки, потом мороженое, пиццу скажем.. свежие пироги... молочный шоколад с орехами... трубочки разные штучки вкусные.... заесть все можно вкусным пюре с котлетой.. и снова и до утра есть))))

Лучше всего набрать вес - это качаться, качаться и качаться. Мыщцы наростишь и в весе прибавишь обязательно (но не быстро) ))

ешь детсую кашу которую мама давала тебе типо "малютка плюс"