подскажите девчата...)))

Происхождение грейпфрута до сих пор не выяснено, да и до настоящего времени растение в диком состоянии не найдено. Одни исследователи считают, что это гибрид помпельмуса (другие названия шеддок, помело) и сладкого апельсина, возникший спонтанно уже в Новом Свете, Вест-Индии. По мнению же других, он произошел от семян шеддока, ранее скрещенного со сладким апельсином, однако, никто не смог воспроизвести его искусственным путем.

Впервые деревья грейпфрута описаны на острове Барбадос в 1750 году, затем на Ямайке в 1814 году. Родиной культурного грейпфрута принято считать Индию и Центральную Америку. В конце ХIХ веке (1880 году) растение интродуцировано во Флориду, и спустя 100 лет цитрус занял ведущее место на мировом фруктовом рынке. В России грейпфрут выращивается с 1911 года.

Второе название грейпфрута — помпельмус гроздевидный, так как растут плоды преимущественно гроздьями по 3-12 штук в кисти. Отсюда и английское название, означающее в переводе “виноградный плод”, причем вовсе не из-за вкуса. Плоды обычно крупные (до 500 грамм) , покрытые довольно толстой кожурой от светло- до насыщенного оранжевого цвета, но независимо от цвета со специфическим чуть горьковатым ароматом.

Специалисты отмечают, что свежий цитрусовый аромат грейпфрута как нельзя кстати, при депрессии и апатии, так как пробуждает интерес к жизни, способствует хорошему настроению, ощущению полноты жизни, помогает справиться с сомнениями, а также обостряет память и внимание. Ко всему прочему, свежевыжатый грейпфрутовый сок оказывает на организм тонизирующее действие, нормализует работу кишечника, печени и желчного пузыря. Сок особенно рекомендован в период выздоровления после болезни, а для здоровых — после физического и умственного переутомления. Пить его желательно за 20 минут до еды. А вот при бессоннице советуют съедать грейпфрут перед сном, говорят, спать будете как младенец.

Грейпфрут способствует похудению и служит средством профилактики сахарного диабета. Эти выводы подтверждены результатами клинического эксперимента, проведенного врачами-диетологами из Сан-Диего. Несколько десятков больных, страдающих клиническим ожирением, во время каждого приема пищи дополнительно съедали по половинке грейпфрута. За четыре месяца такого режима каждый из них сбавил в среднем более полутора килограммов. Добровольцы из контрольной группы, которые получали совершенно аналогичные блюда, за исключением грейпфрутов, в среднем похудели всего на 200 грамм. Употребление грейпфрута также привело к снижению уровня инсулина и снижению концентрации глюкозы в плазме крови.

Американские ученые выяснили, что тем, кто желает похудеть, достаточно для этого ежедневно есть грейпфрут. Причем сокращать свой обычный рацион при этом не нужно. Доктор Кен Фуджиока и его коллеги в течение трех месяцев наблюдали за сотней добровольцев, согласившихся произвести небольшие изменения в своем питании.

Большинство из тех, кто включил в меню грейпфруты, съедая по половинке этого цитрусового фрукта перед, каждым приемом пищи, похудели за двенадцать недель в среднем на 2-4,5 кг. Те, кто вместо этого пил по стакану грейпфрутового сока, также сбросили вес, но меньше — примерно на 1,5 кг. Доктор Фуджиока говорит, что сам не ожидал таких эффектных результатов, начиная свой эксперимент. Кроме того, было доказано, что грейпфруты снижают уровень инсулина и холестерина в крови, препятствуя таким образом развитию диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, такой метод похудения, как грепфрут - не подходит.

http://www.nadietah.ru/node/36059
http://www.justlady.ru/diet/2011/

грейпфрута-расщепляет жиры, но сильно выраженного результата не дает. (с таким же успехом можно есть огурцы, не травмируя слизистую желудка)

Пока не попробуешь, не узнаешь!

помело тоже имеют такое свойство

только питание должно быть правильным, а не беспорядочным

Про ананас слышала, а про грейпфрут пока нет...

Я верю!

Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи. . Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.

Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.

Можно также грейпфрутовый сок.
Я вот после днюхи пришла домой, наетая ужасно, выпила сок свежевыжатый и легче намного стало, получше любого мезима!! !

Знаете Екатерина, похудению это может способствовать.. . Знаете каким образом.. . В очередной раз когда потянет съесть пироженку и печеньку, слопайте грейпфрукт лучше.. . И пользы больше в виде витаминов икалорий нет почти.. . А еще можно на ужин два больших захомячить, набить желудок имим и не ужинать.. . А а о том что он помогает рачисплять жири, думаю это настолько ничтожные цифры, что рассчитывать на это бесполезно...

Вот совсем недавно знакомая рассказывала про 60-летнюю женщину, которая выглядит на 45. Секрет ее молодости: никакого мяса, не ест после шести и ежедневно съедает 1 грейпфрут

При РАЗУМНОМ питании!!!!

я знаю, что похудеть помогают ананасы, они сжигатели жира, а о гейпфрутах не слышала

А я знаю, что от поедании одного ну ладно двух грейпфруктов, можно получить язву желудка... и тем более не все правда, что пишется в журналах, просто кто-то делает на этом много денег, а кто-то как дурак из-за этого страдает всю жизнь!!

Думаю что фигня это все. Чтобы похудеть не нужно есть белый хлеб (мучное) , картошку, мясо и майонез. Ну и конечно не хомячить после 6-ти часов вечера. Да, и хорошо бы в спорт зал походить, что бы когда похудеешь все не обвисло. Удачи!!!

попробуйте сначала 2 грейпфрута в ден съест.. .
а вообще они очен хорошо сжигают жиры))) но если будешь их есть, это не означает что можно ест все подряд... а то результата- 0...
Я могу посоветовать арбузы (конешно ели у вас в городе они в большом и недорогом количестве) ими наедаешься и похудеть легко можно...

До 2-3 кг в день можно скинуть при ОДНОМ ТОЛЬКО умном питании) ) Без всяких грейпфрутов))) ) Не надо травмировать слизистую желудка двумя грейпфрутами в день.

я что то слышала про это....

а мне худеть нравится, потому что в мире один примитив а тут раз и такое дело, сразу появляется цель. Ладно сразу к диэте она очень пазитивня, для весёлных энергичных людей=)))
ЕДА:
Завтрак :
Свежевижитый сок морковно-яблочный (летом ты должна рости а в морковки очень много каротина=)))и витоминов в яблоке)
Потом после завтрака подождать 15 минут, потом врубить твою любимую музыку и танцевать, но если танцевать не умеешь можно делать под муз. , уПражнения или просто колбаситься=)))
потом отдыхать пол часа=)))
ПОТОМ ОБЕД
и опять через 15 минут вруБАТЬ музыку и танцевать/,колбасится, делать упражнения=)))
потом делать что хотите
УЖИН
я лично предпочитаю на ужин есть либо фрукты лиюо овощи И ГЛАВНОЕ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 6,но если случилось что вы очень хотите перекусить после 6 то сьешьте зелень чуть-чуть.
НА ЗАМЕТКУ
очень хорошо пить зелёный чай. во первых он уталяет жажду (кстати пить его надо горячим, чтобы уталить жажду=)))))во вторых он сжигает калориии и втретьих он очень вкусный
ещё если вы хотите перекусить во время дня можете съесть 5-10 орешков=))))
И ещё если вы любите кушать (я так не делаю но если вы хотите можете так) надо если часто но маленькими порциями=)))
и вот если так делать каждый день, то через неделю вы почуствуете облехчениеи похудеете на 1-3 кг
можете сидеть скоко хотите пока не надоест=))) Я БЫ СИДЕЛА ВСЮ ЖИЗНЬ!!!! +))))))))

Это какая то утка неправда всё это