Коррекция веса
Как мне побыстрее поправиться?
Очень хочу поправиться, вешу 45 кг при росте 167 см. При этом я очень худая, а хотелось бы быть чуть потолще. Составила себе рацион, вот что за день:Завтрак. Четыре небольших шашлыка с двумя кусками хлеба и чай с двумя конфетами крем-брюле.Обед. Щи с мясом и куском хлеба. Пол тарелки макарон с тушенкой. Чай с конфетами.В перерыв одно мороженое и семечки.Ужин. Жареная картошка с селедкой. Чай с конфетами.За час перед сном: чай с тремя печенинками и жирной сгущенкой. Что еще сюда можно добавить, чтобы побыстрее получить желаемый результат?
А может подождать, в зависимости от возраста, такие проблемы бывают у астенически сложенных людей, когда выйдешь замуж, родишь ребенка все придет в норму, а сейчас не переживай, если конечно здоровье нормальное. Стрессов поменьше, нервничать не нужно, кушай тогда когда хочется и не циклись на том чтобы поправиться. Научись принимать себя такой какая ты есть. Можешь ходить в тренажерный зал, и нанрастить мышечную массу, она весит больше чем жировая, да и полезнее майонезов. Сходи к диетологу, озадач человека, не все же им работать на похудение в обратную сторону тоже должны уметь! И ЛЮБИ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ!
давай еще и маенез с хлебом и лежи не двигайся!
каши есть надо на жирном молоке да с хлебом
И еще в 3 часа ночи курочка - гриль. и если ты не помрешь от обжорства, то обязательно поправишся.
Пробуй добавить мужчину, от этого тоже поправляются!
Не по часам ешь! Ешь что хочешь, в любом количестве и обязательно лёжа на диване! По меньше двигайся.
да ну, с такими советами только здоровье подорвешь
лучше живи и не парься в свое удовольствие.
миллионы девушек и женщин только мечтают быть на твоем месте!!!
лучше живи и не парься в свое удовольствие.
миллионы девушек и женщин только мечтают быть на твоем месте!!!
Пивка попей, майонец, сметана.
три раза в день макдональдс через неделю плюс 8-10 кг
Такое питание может привести не к тому, что ты поправишься. а к резкому ухудшению здоровья. Лучший выход - составление меню с диетологом.
Похожие вопросы
- как поправиться? в смысле как прибавить в весе? что есть и пить чтобы побыстрей поправиться?
- От чего легче и быстрее поправится, от пива со сметаной или от протеинового коктейля(приготовленного из натур. продуктов
- Что мне кушать чтобы быстрее поправиться на завтра обед и ужин и послеужин? Составьте программку, пожалуйста, если не ле
- что кушать чтоб как можно быстрее поправиться в весе?
- Подскажите, как можно быстрее поправиться?
- Подскажите,как можно поправиться парню на 5-7 кг. побыстрее?
- А можно поправиться от лапши быстрого приготовления???
- Как мне поправится побыстрее на 10 кг.?
- Правда ли говорят:"Сколько не ешь лапшу быстрого приготовления-не поправишься?"
- Как поправиться кило на 5 - 10? И как побыстрее, учитывая, что у меня очень активный образ жизни?