Правда ли, что диета на одной гречневой крупе очень эффективна???

Обязательным требованием похудеть на гречневой диете является полный отказ от каких либо приправ, специй, соусов и даже соли (похожие требования имеют и другие эффективные диеты, медицинская диета от ожирения, как показательный пример) . Причем саму гречку требуется приготавливать особым способом на весь следующий день заранее: 0,5 килограмма промытой гречневой крупы заливают 1,5 литрами кипящей воды и заворачивают кастрюлю с гречкой в одеяло до утра (можно использовать и большой термос) - варить крупу нельзя. К утру крупа станет похожа на обычную вареную гречку - ее и требуется кушать на протяжении двух недель - если вода полностью не впитается крупой, излишки просто слейте и на следующий день добавьте чуть меньше 1,5 литра кипящей воды. Третье требование гречневой диеты запрещает еду после 18 часов (точнее за 4 часа до сна) - это важное условие успешного похудания на гречневой диете.

По продолжительности гречневая диета не является одной из быстрых - длится 14 дней, но является одной из высокоэффективных - цифра потери веса в 12 килограмм не является верхним пределом.

http://www.google.com/search?client=opera&q=КРЕМЛЁВСКАЯ+ДИЕТА&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

если она длится не более недели

правда, но на ней очень трудно сидеть... на четвертый день она не лезет

правда

правда. но она нереально жёсткая !!!

это всё на один раз! вы же небудете всю жизнь питаться только гречкой? как только вы слезете с этой диеты, потерянные кг вскоре опять вернутся.. .
если вас интересует похудение, и если вы из Петербурга, могу вам помочь:
http:*//*vkontakte*.*ru*/club10596018 (звёздочки * убрать)

да, правда, но ее нужно варить на воде без соли, масла, специй. очень эффективно!

Правда, сама делала.

эффективно, сама сижу на ней 5 день