Зимние виды спорта
Как улучишь технику катания на сноуборде, если ты целыми днями сидишь дома и нет возможности поехать на склон?
Здравствуйте! Я очень сильно люблю сноуборд но, я редко катаюсь на нем, а я хочу прогрессировать в этом виде спорта. Посоветуйте пж упражнение для сноуборда которые можно делать дома, которые позволят улучишь технику катания и т. д)
Обычная домашняя гимнастика для комплексного развития мышц.
Можно вращаться на круге, обруч, упражнения на пластику
Можно вращаться на круге, обруч, упражнения на пластику
Я 5 лет не катался на сноуборде, а этой зимой попробовал и оказалось, что разучился, приходится заново все осваивать. Технику почти восстановил после третьего спуска. Ничего в ней сложного нет в отличии от горных лыж. А вот страх перед скоростью еще не пропал. Если найдешь пологий склон с мягким снегом, то технику сразу освоишь. Это на укатанных трасах долго учиться приходится. Наверно это твой случай. Тогда сразу полезный совет: качай мышцы голени. Сидя на стуле поднимай до упора носки ступней. Это имитация задней закантовки. Раньше катался и понятия не имел, что эти мышцы напрягаются при катании, а сейчас, после "аторфации" мышц, заметил, что эти мышцы быстро устают. Благодаря твоему вопросу сейчас придумал упражнение для дома, которое поможет в технике освоения сноуборда. Подвешиваешь на стуле или столе веревку, типа качелей, и на эту веревку кладешь досточку. Ставишь ноги на доску и балансируешь ногами на ней (попа на стуле). Когда "исчерпаешь" этот "тренажер", веревку можно подвесить в косяке двери.
Купи баланс-борд и тренируйся.
Любые упражнения на баланс и координацию.
Вся плиометрика на ноги - твоя.
Любые упражнения на баланс и координацию.
Вся плиометрика на ноги - твоя.
Может быть скейтборд как- то заменит вам сноуборд на время. А вообще технику надо накатывать на практике .
Похожие вопросы
- дайте ссылку мне нужно написать реферат на тему техника катания со склона в нижней стойке.
- уроки катания на сноуборде. (Упражнения) как быстрее научиться кататься на сноуборде.
- Порекомендуйте тренера по катанию на сноуборде.
- попадавшем в горах в лавину и выжившим-Ваши ощущения?имеется ввиду-при катании на сноуборде и горных лыжах...
- Разница при катании скейтборда и сноуборда
- Инструкция по технике бзопасности при катании на фигурных коньках
- стоит брать немного поцарапаный сноуборд с воогнутым кантом? я только начинаю кататься. Это сильно повлияет на катание
- Какие упражнения могут подготовить ноги к катанию на лыжах/сноуборде? Кроме приседаний.
- Можете посоветовать сноуборд с креплениями и ботинками для новичков? Тип катания фристайл
- Помогите подобрать сноуборд! Для фристайла и джибинга, который подойдет для среднего уровня катания!