дайте ссылку мне нужно написать реферат на тему техника катания со склона в нижней стойке.

Спуск по склону не так прост, как кажется, на первый взгляд и новичку стоит, как следует подготовиться, если он затеял это дело! В свою очередь, крутизна спуска – это относительное понятие, которое сильно зависит от восприятия конкретным человеком. Далее будет рассказано о спуске по склону и технике катания по склону с углом линии спуска к горизонтали около 45 градусов. Лишь некоторые горнолыжные регионы имеют спуски со средней крутизной 45 градусов. Большинство же мест катания состоят из более пологих спусков, поэтому значения уклона в 35-40 градусов уже вполне способно записать склон в разряд крутых. Самые же крутые склоны имеют угол до 60 градусов. При таком уклоне техника катания напоминает серию контролируемых падений, а цена ошибки может быть слишком велика.

Чем круче склон, тем меньше будет контакт с поверхностью, тем сложнее Вам будет контролировать спуск. Цена каждого касания многократно возрастает. Точность каждого движения при касании с поверхностью определяет вашу будущую траекторию до следующего контакта.

Очень важным моментом при спуске по крутому склону является контроль скорости. Каждый поворот необходимо выполнять максимально успешно. Необходимо помнить, что цена ошибки на крутом склоне чрезвычайно высока. Выполнение поворота должно быть не только успешным с точки зрения техники в конкретный момент, но и должно быть ориентировано на успешное выполнение последующих действий.

Крутой спуск потребует от вас максимальной сосредоточенности. Точный расчет позволит контролировать скорость, преодолевая каждый последующий поворот в атакующем стиле.

Техника спуска по склону включает в себе серию закантовок и переходов – фаз между закантовками. Закантовка максимально важный элемент для удержания скорости под контролем. Необходимо научиться удерживать баланс между торможением и спуском.
Многие спортсмены для крутых склонов имеют в арсенале дополнительное средство экстренного гашения скорости. Торможение пятой точкой осуществляется смещением бедер в сторону. Маневр вызывает временное снижение контроля из-за потери контакта поверхности и внешней лыжи, зато позволяет существенно снизить скорость. Помните об опасности того, что под снегом могут быть различные сторонние препятствия, например, камни.