Обстановка на работе
как не уснуть на работе? серьезно. подскажите способы борьбы со сном в ночную смену на сутках.
Меня спасает Только кофе!
да просто много много пей воды, массируй мочки ушей разов пять нажми сильно на каждую и стопроцентно не уснешь
Кофе с коньяком.
Кофеин в таблетках, недорого стоит - можно купить в аптеке, а то энергетики вредны, коньяк на работе нельзя, а кофе так много не выпить.
Крепкий чай/кофе
Сходи к врачу, проверь своё здоровье. Зайди в магазин спортивного питания, купи энергетик с таурином. Сна не будет часов 6, потом начнет жутко выстёгивать. Не злоупотребляй, можно "посадить" сердце.
Если работа не за рулем, не у станка - то надо научится спать на рабочем месте. Спать так, что бы не запалили, спаси сидя, вполглаза, дремать, кемарить. Завести себе очки без диоптрий, типа "хамелеон" - что бы глаз было не видно. Изображаем из себя белых и пушистых и ...спим! Время идет быстрее. Но если деваться некуда и спать ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нельзя, тогда все вышеперечисленное в советах + какая-нибудь книжка.
жевать жвачку,
Самый хороший способ-устроиться на интересную работу
Кофе С очень большим содержанием сахара!!
Чай, кофе, спать днем
во-первых, работать
во-вторых, если работа не особо работа:
- холодная вода на лицо
- энергично трем уши
- энергичная 2-минутная разминка-гимнастика
- придумываем себе дела и делаем их
- разговариваем с кем-нибудь
во-вторых, если работа не особо работа:
- холодная вода на лицо
- энергично трем уши
- энергичная 2-минутная разминка-гимнастика
- придумываем себе дела и делаем их
- разговариваем с кем-нибудь
Посмотрите выпуски "Одна за всех". спящая охранница) там много полезных советов - vk.com/odnazavseh
кофе энергетик и музыку на всю
Мне лично помогает настойка женьшеня. 5-6 капель в чай и бодрость на весь день. Даже после суток домой прихожу и спать не хочется. Продается в аптеке недорого около 30р
Похожие вопросы
- Работа для мамы в ночную смену после 5 лет ребенку
- Какие профессии работающие в ночную смену могут час поспать в смене? Если работа 12 часов длится ночью
- Как не заснуть в ночную смену на работе? Работа за компом убивает...и кофе не помагает....
- Я офисный работник. Перевели работать в ночную смену. Вопрос внутри.
- что делать,Чтобы не заснуть на работе в ночную смену?
- при каких заболеваниях противопоказана работа в ночную смену?
- Как люди работают в ночную смену?
- Вызов такси в ночную смену после разгрузки машины
- Почему тяжело работать в ночную смену??
- Работодатель во время моих первых рабочих дней, а работаю в ночную смену спрашивает часто” Устала ли ты? ”,что отвечать?