как поздравить коллегу с д. р. если у нас напряженные отношения

С улыбкой как можно искреннее произнеси короткую стандартную речь и вручи конверт, не показывай негативных и чрезмерно позитивных эмоций, представь что это человек который тебе безразличен но у которого праздник. =)

Уважаемая (дорогая) Мариванна.. . Замечательный сегодня день, правда? Коллеги смотрят на Вас по-особому, как-то более торжественно, что ли.. . Мне выпала ответственная миссия от лица нашего коллектива пожелать Вам солнечного настроения и доброго настроя. Ведь посланные нами лучи добра к нам же и возвращаются. Будьте здоровы. Примите письмецо от коллег: может, там есть приятные известия для Вас?.. .
Ну, как-то так...

Купи цветочек. Упакуй красиво, к упаковке приделай конвертик. А то, правда, как взятку даешь.
Найди какой-нибудь нейтральный стих на 4 строчки.
Все это скороговоркой и сразу в сторону. Все одно спасиба не будет.

Оставьте конверт себе.

Лучше пусть кто-то дугой поздравит человека и вручит конверт, а Вы можете уже за столом сказать тост и искренне пожелать дружеских отношений и всего прочего.

Честно говоря, обстановочка у вас на работе - просто жесть. Не позавидуешь в такой ситуации ни тостуемому, ни тостующему. Попробуйте все-таки отвертеться от неприятной обязанности, сославшись например на плохое самочувствие

Подавись, мымра!

Да обычно бы подошел, поздравил без пожеланий и всучил конверт.

чем проше тем лучше--старайтесь искренне

Трусость это грех НЕ бойся