Комплексы на работе. Чего стоит бояться, а чего нет?

Очень часто слышу от коллег, как кто-то рассказывает другому, что плохо себя сегодня чувствует, что устал или дома всё плохо и получает в ответ понимание. Я же начинаю всех бояться, внутри дрожать, что не дай Бог кто-нибудь увидит, что я заболела или плохо себя чувствую. Хочется ото всех спрятаться. Может быть это вызвано тем, что у нас на работе бытует мнение, что "молодым болеть стыдно", может быть это вызывало комплекс. Но тогда другого не понимаю. У многих моих коллег дети моего возраста и тоже часто болеют. Тогда почему такая философия? Я боюсь, что такого рода комплексы только у меня, но изучала информацию в Интернете на эту тему и оказалось, что люди с фобиями и паническими атаками не боятся всего этого показать окружающим. Даже одна женщина работала у нас курьером, и спокойно говорила о своих фобиях и все с пониманием относились. А у меня сразу ступор и куча страхов. Расскажите, кто чего боится на работе и как с этим бороться?