А другого варианта нет. Похудеть это по-любому про немного да поголодать.
тю как скучно!
А как весело?
кушаешь и отдыхаешь и при это худеешь
М-да, взрослый человек а всё в сказки верите
Ешьте всё,но не объедайтесь и больше двигайтесь)всё гениальное просто
Скачай таблицу полезности пролуктов в какое время полезно принимать
но так и есть, хошь похудеть -- оторви свой пушистый задик от дивана!
вернуть и усилить чувства - радость к жизни и чувства защищенности.
Если нужно снизить вес - оттяпай ногу! Килограмм 10 скинешь точно!
К сожалению!!! Это стрэсс, водка, курево и МНОГО((((( Зато реально(((
Попробуй вообще не есть, дней пять, килограммов восемь скинешь.
ну делайте разгрузочные дни. загрузочные дни и дни голодания..
Метод похудения только один - тратить больше чем потреблять.
Тогда еду не ограничивать, а нагрузки (физические) добавить))
никакого спорта, есть всё что нравится, но половину тарелки
три раза в день перед едой выпивать по 600грамм горячей воды
и заедать колбаской
после кипятка жрать уже не хочется
ну да,сжег весь рот и горло
горячая вода, но не кипяток
Я худела просто ограничивая себя в порциях (без фанатизма)
попробуй виктозу. "виктоза". дорогая, собака, но помогает!!!
а.а.а))) ну наверное и минус 14 отличненько))) постоянно худеть тоже нельзя,главное,что бы не набирать потом быстро и больше,чем было,Вы решили на ней сидеть всю жизнь? Расспрашиваю,потому что ооочень хочу ленивого похудения,и с минимальными побочными эффектами )))
ир, у нас с тобой разные ситуации. да, помощь мне нужна будет пожизненно. не смогу покупать этот препарат, буду искать аналоги подешевле. у тебя же по-другому. думаю, стоит попробовать .
Я просто от Вас первый раз узнала о таком препарате) хочу) но столько инфы в инете...И ещё,не поверите,у нас в ДНР в 5 аптеках спрашивала уже,его просто нет(((
я в ростове. у нас его тоже можно найти в 1-2 из 10-ти аптек.раньше ваши ездили к нам на оптовый рынок товариться. я бы помог. но сейчас никто не ездит карантин. давайте подождём месяцев 4-5, и тогда я смогу купить и передать. здесь в чём ещё проблема: виктоза должна храниться в холожильнике. 5-6 часов в тепле, и она теряет свойства. очень капризна. а дорога ростов-донецк занимает какое-то время.
Обалдеть))) Спасибо за информацию.
интервальное голодание; питание через 3 часа не более 250гр
читаем внимательно вопрос
про спорт я и не писала и про меньше еды тоже
не более 250 гр это что?
Самый лучший метод, забыть о своём весе и жить спокойно!)))
да!?
Кушайте на здоровье, только не жрите. Надеюсь, не обидела?
только соблюдение ккал и умеренные физические нагрузки
ну я уже столько нагружался этой физикой!!
соблюдаййте баланс бжу и будет вам счастье, и нагружаться просто так это не приведет к результату. должна быть четкая программа
вот так вот))
