Данные ВОЗ говорят , что здоровье и долголетие человека , зависит от генов , экологии и образа жизни . Так много пишут о ЗОЖ , о здоровье , а вы соблюдаете принципы ЗОЖ , знаете их ?

Хорошо

Да.

Аркадий, а что плохого в том чтобы придерживаться здорового образа жизни?

Это ведёт к смерти, как моего брата. Имеет смысл жить так как организму надо, если хотите прожить подольше.

Нет совсем , но вы все равно не поверите

Да, на слово не поверю, я верю своим глазам.

Ок

И что вы делаете ?

Это долго писать, да и не нужно. В двух словах - рациональное питание и физнагрузки.

Хорошо

Только чтобы написать - хорошо - можно и не спрашивать.

Понятно

Вы на вопрос ответьте ?

Вот вы и ответьте

мне - не надо... короче смысл совета таков ... курение очень сильно влияет на Ваше либидо, что может огорчить Вашего кавалера... так - понятно ?

Мои проблемы , я как ни будь решу сама ….

флаг Вам в руки, но это - предостережение... понятно ли ?

Тогда вы прекрасно знаете , ее версия такая же как и у всех медиков, к чему прикидываться .

вы почему-то уходите от ответа. всё время. и "её версия...". чья это ЕЁ? и никто и не прикидывается. много теорий, версий метод здорового образа жизни. я спросил какой смысл ВЫ вкладываете в это понятие. если у вас есть ответ - изложите. если нет, ну и ладно.

Отказ от вредных привычек, закаливание , полноценный сон , режим дня и отдыха, физическая активность, сбалансированное питание, душевное спокойствие и мир вокруг себя, позитивное мышление , питьевой режим и т. д

ну вот, теперь картина проясняется. но нет в ЗОЖ стандартов(моё мнение..), как говорится, что русскому хорошо, то немцу - смерть. давайте разберём по пунктам и примерам.
закаливание - согласен, но не считаю это необходимым.
полноценный сон - согласен, но не думаю, что кто-то целенаправленно истязает себя, не давая себе спать.
Режим. согласен, НО!!! только праздные личности могут себе позволить жить , соблюдая режим.
физическая активность... - спорно. всегда на деревне батюшка жил наааамного дольше землепашцев. второй пример: спорт НЕ продлевает жизнь.
сбалансированноенное питание. ну, это кто что как понимает. йоги, веганы дольше НЕ живут.
позитивное мышление и мир вокруг себя - не каждый может это себе позволить. праздность - наше всё?
питьевой режим... опять же йоги в пример. они дольше не живут.
ну, примерно так я и вижу проблему. мои дед, прадед жили ещё в начале прошлого века коллективизация, война одна и вторая, голод, курили махорку. пили самогоночку, и всё, что давала земля. прадед умер в 99 лет, дед погиб в 82. упал с лошади. какой там ЗОЖ, я вас умоляю.

Вы только забыли сказать , что ваш дед работал много физически и был голод , это очень важный момент, вы почему это не заметили . Мы живем в другое время и поэтому, должны думать о том что есть сейчас ,а сейчас век гиподинамия и простите фактического обжорства. Люди абсолютно не думают о своём здоровье и как врачу вам это известно. Так же я не знаю , сколько пройдёт время , когда сами люди поменяют взгляд на профилактику своего здоровья и будут проверяться как положено . Смею лишь предположить , что если медицина будет не всем доступна и все будет платно , возможно лишь тогда.

И что вы делаете ?

Не курю, не пью, интервальное питание, без сладкого, мучного и молочки.

Хорошо

Пескетарианка , занимаюсь закаливанием, душевное спокойствие есть , режим дня почти соблюдаю , физические нагрузки большие на работе , вредные привычки курение .

Курить не собираетесь бросать?

Надо бросать , я бросала много раз , а потом возвращалась

И что вы делаете ?

диета, зарядка, растяжки, витамины

Молодец

И какие ?

Здоровое питание, не переедать, больше движения, утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, достаточный сон, меньше нервничать, закаливание (в холода легко одеваюсь). Естественно, отсутствие вредных привычек. Примерное соблюдение режима дня.

Молодец

И что вы делаете ?

Хорошо

И что делаете ?

Хожу пешком всюду.

Хорошо

Ок

И что вы делаете ?

Не курю, физическая работа, в меру для здоровья домашнее пиво, вино виноградное, секс через день, натуральные продукты.

Отлично

Хорошо

Фрукты еда с рынка, а не магазинах натуральный продукт не знаю занимать 2 месяца назад перестал надоело культуризм но био добавки пью молоко с яйцом аминокислоты

Это хорошо , но мало

В основном, физическая активность и спорт , сбалансированное питание , отсутствие вредных привычек, полноценный сон и отдых , эмоциональный настрой и гигиена себя и своей окружающей среды( дома)

Ёлки палки может быть ещё во сколько я зубы чищу надо было написать и сколько раз бреюсь в неделю! Ужас

Ну ок

Понятно

Жаль

Ок

И что вы делаете ?

Понятно

Привет