Делаем банановую гранолу ! Хлопья овсяные 2 стакана, банан 1 шт., орехи грецкие 3/4 стакана, изюм 1/2 стакана, масло растительное 2 ст. ложки, мед 1 ст. ложка (с горкой), сахар 1 ст. ложка, соль 1 щепотка.

В духовку

На сколько? И подержать смесь---пока размягчаться хлопья?

Можно подержать и выложить в пласт на противень , а потом испечь и разрезать . А можно сразу размешать и в духовку, через пять минут размешать горячими и снова в духовку . Получатся такие себе хлопья , их можно есть с молоком или кефиром ))

Спасибо!

Взаимно

Очень полезная штука

Я в этом не сомневаюсь! Столько коллорий!

Калории , это ещё не значит высокие углеводы ))

Окей

С таким дисертом нужно куда то эту энергию применять!