Каждый день 5 км. пешего хода, ровно час, с работы. Есть смысл?

постоянно.

Тогда пузо должно уйти

его у меня нет.

Счастливчик

музыка в наушниках, чувствую свое тело, как оно набирает силу, упругие ноги, обгоняю всех..чувство свободы и полета.. и это не все.

Нормально...Пять кеме это час..Полезно

сенкс.)

Плиз

10-15 км ежедневно-цель, когда получается больше-замечательно!

молодцом.

если весь день в кресле-то ДА...а если как белка в колесе?

Мне все 8 часов приходится в кресле сидеть

у тебя метаболизм в норме.,или себя не кормишь сладостями..

Уже нет. В тренажерку хожу. Шесть тренажеров, на каждый по три подхода.

Если работа сидячая, то конечно же есть смысл......а если как у меня, за время работы километров 15 наматываешь, то смысла вроде бы как и нету:)

на ОТ.