Каждый день 5 км. пешего хода, ровно час, с работы. Есть смысл?

У меня на работе 5 собак!!! Милейшее зверьё!!!

Согласен, и музыка в ушах, позитивчик..)) А ты, поддерживаешь форму?

здоровье первое богатство, а что второе?

Говорят же, первое богатство -это здоровье. А что по вашему второе богатство?

Польза от физических нагрузок может быть только в том случае,когда эти нагрузки регулярно повышаются с целью развития таких качеств как сила,выносливость и т.д. в остальном это просто напрасная трата калорий.

я в неделю раза три железки тягаю..прогресс есть, но и есть над чем работать...

Успехов в самосовершенствовании.

в рамках разумного..спасибо.

достаточно))

а что посоветуете. железо?

Исключите ужин, вообще. На 3 мес. Вставайте раньше 6-30. Принимайте прохладный душ.

спасибо.

подумаю)

хочу марафон пеший пройти..42 км))

вообщем легкая пробежка и пешком в перемежку..посмотрим, как получится..

В ближайшее время хотите это совершить?)

осенью..нужна подготовка..

Да неет...ну сачкуешь ведь....ну признайся...ойй....да там переходил похоже...))) ну не надо уж так торопиться-то...)))

)))ну не знаю, эти гаджеты..может и лгут.

Ну не знаю....я с дачи - 18 км за три часа....вроде б проверено....)))

))а у вас что считает скорость и расстояние?

Да просто шаг привычный.... но там не попьёшь...с ...))) -

согласен)

менять работу или место жительства..

ближе нет работы,а место жительство это не носки

время дороже всего..

ибо оно ограничено..

самокат пробовал. хочу вел и ролики.