Евгений, как из подручных средств (дома в квартире) сделать штангу?

Слушай :берёшь черенок от швабры, лопаты и т.д, две 5-и литровые баклашки от воды,в них воду или песок (по тяжести для себя выбери) их на концы палки и скотчем примотать...- ВОТ и ШТАНГА ))))