Короче, случай из жизни штангистов. Сидит такой себе штангист у себя дома, пиво пьет, кальбасу кушает, шуфика по мафону слушает, потом ван-дама по видику смотрит. Офигенный себе штангист: репа во! плечи во! спина как футбольное поле - но только не прет его вся эта жизнь! Нет, не прет! Хочется штангу потягать - ну, он же штангист, в натуре, - а штанги-то и нету. Потому что межсезонье.... а вы как в межсезонье, прёт или не прёт?
для себя заметил даже по говядине,беру телку мясо ем,больше там жира и у меня меньше энергии,недавно мясо быка молодого купил,жира минимум,после еды намного больше сил,увеличил вес штанги,которой я занимаюсь...так что рекомендую покупать мясо у знакомых фермеров в области! А Вы где покупаете мясо или просто питаетесь шаурмой и колбасой и курицей с пятерочки?
Вороне как то бог послал ... от штанги блин ! 
И о лисе плохого мы теперь не говорим ? 
Заходит мужчина в женский клуб, для блондинок. Его окружили блондинки. Он говорит: Девочки, хотите анекдот про блондинок? Одна: Ну, попробуй... Только эта - самбо, эта - айкидо, эта - кикбоксинг, эта с битой, эта - штанга, а я - бои без правил. Рассказывай... Не-е-е-а, не хочу... Почему? Зае-бусь шесть раз объяснять...
я ,говорят,типа алкоголик,ну пью пиво по 3.5л,иногда в вых дни4.5-5.5,не знаю,мне 40лет почти..выходных крайне мало дней...какой прогноз жизни? вес 70 рост 177 штанга гантели велосипед,я на спорте..
*В здоровом теле здоровый дух*.Продолжаем развиваться умственно и прокачивать свой мозг новыми всесторонними знаниями, а это ,как штанга в спортзале и это откатит время жизни..? 
Можно-ли начать пить протеин если мне 17 лет вес 90 рост 167. занимаюсь спортом штангами. Что от етого будет?
Вопрос пользователям Roblox кто играет на сервере TrP: как проходить стрелку на ответвление например вправо? Так как я знаю как повернуть штангу влево но когда нужно повернуть направо у меня штанга идёт в разные стороны либо вообще слетает от контактной сети многие пишут что надо нажать клавишу "E" и не газовать но это не работает помогите
Понедельник, что сто пудовая штанга...Вот на фиг придумали рабочею неделю с понедельников начинать, начинали бы с пятницы?
Зима. Скользко. Лежу на тротуаре, смотрю на отъезжающий от остановки троллейбус, до которого я так и не успел добежать, на качающиеся провода линии и думаю:
Как штанги троллейбуса узнаЮт, куда им ехать на стрелке - влево или вправо?
Как Вы считаете? 
В феврале 1978 года, на телевидении, в прямом эфире прозвучало следующее: "Гол, х*й, штанга". Кто автор данного эмоционального всплеска?
мужчины! а у вас какой размер плеч,одежды 52-54 или 48? а знаете какие размеры очень долго лежат? напишите свой рост и вес! я претендую на 54 рост 177 вес 72,штанга гантели 10 лет регулярно....
Мотивация и Пальцевка в Париже! Решил для интереса ( спор с другом на 21 украинскую гривну) подготовиться к своими ресурсами: турник, брусья и штанга прямая (сумма блинов 30 килограм), 16 гантелей по 30 килограмм. В марте этого года получил Мастера спорта в дисциплине: "Строгий подъём на бицепс" выкладывал видео в ютуб. Весной и летом не занимался пауэрлифтингом совсем, дал себе 13 месяцев, то отдыха, то тренировки. На всё даётся 21 месяц. Не так много, как может показаться на первый взгляд.
Цель спора:
1) В домашних условиях подготовиться к весеннем соревнованиям (не посещать зал – в этом задача );
2) Повторить показатели на Мастера спорта (задача минимум) на 10-17 килограмм (задача максимум); Вопрос: А вы заключали пари когда-нибудь?) Выигрывали, или проигрывали? И да, я не азартных человек. Заключаю пари только с лучшим другом. Это у нас давняя традиция.
Во времена коронавируса вы проверяли себя и свои лёгкие по методу Штанге?
женщин 8 проц страстных? а я рассматриваю, понятно с 18 плюс,но мне(мне 38 и в окт 39) надо с 30 до 45!)? пишите минимум с 28,хотя рассмотрим варианты и до 45, мне надо эмоции ии секс и не до любви именно и контроля тотального за мной,я максимум к маме еду или покачаться, штанга гантели...я однолюб если честно...
Ваши достижения в жиме штанги лежа и при каком весе своем и возрасте?
Секрет долголетия?
Ежедневно делать упражнение "приседание" без дополнительной нагрузки типа штанги или гантелей;
количество приседаний = (100 - Ваш возраст).
Е Ж Е Д Н Е В Н О !!!
Это не вопрос, а ответ.
Все переболевшие ковидом проверьте себя-поедьте на велосипеде-воздуха хватает у ВАс?,у меня нет.....а так я штангами гантелями занимаюсь и все норм,а именно педали крутить легких не хватает-год прошел ровно уже я признал,что как раньше быть не может ..а у Вас как?
а Вы курите сигареты? я против курения,я за пьянство,я за пиво?)) а что вреднее и какие последствия? курит человек каждый день и часто,а я пиво пью по ночам 3л,но в праздники по 4.5л,спорт штанга гантели каждый день почти,вес 71кг рост 177) у меня наверное пузо и сиськи скоро вырастут?) а у Вас выросли?
Вот гипертония когда начинается- в возрасте около 40лет!? а как ее предотвратить? скажу по себе- я откажусь иногда от мяса и прочих изделий мясных. Также не ем выпечку и сладости..и да спорт, штанга гантели и вес контролирую в пределах 68-72кг при моем росте 177см...я на правильном пути? Ведь если гипертония настала, то она неизлечима, а еда и отсутствие постов (а не зря верующие на постах, это периоды когда мясо нельзя, яйца и даже рыбу) приводит к проблемами с сосудами.....А Вы думаете о здоровье и правильно питаетесь, ограничивая себя во вредной еде и мясе каждый день?
Я уже много лет хожу в тренажерный зал и точно могу защитить своего мужа от бандитов) - могу сделать 4 подхода выпады со штангой вперед и назад по 20 раз). А вы ходите в тренажерку?)
А Вам нравятся мужчины качки? (ну те, кто в спортзале занимаются штангами гантелями гирями для росита мыШц? кто лучше качок-физик или качок химик?
Уменьшились результаты в жиме лёжа. Сейчас каждый раз когда день трицепса и грудных (каждый третий день ) на тренировке чувствую будто недостаточно сил "нечем газовать" и предыдущие веса кажутся слишком тяжелыми.(Режим, сон с 23 00 по 7 40, рацион соблюдаю ) Ранее я очень интенсивно тренировался и каждую тренировку ставил новый рекорд (я бы не сказал что старался больше каждый новый раз , было и правда похоже что мой потолок растет ) С 65кг за 4 недели дошел до 75 кг . В тренировке которая начиналась в 17:00 , я делал разминку как положено, и лесенку в которой добавлял с 55 кг по 5 кг до нового рекордного.После того как я выжал новый рекорд , чтобы добить мышцы я секунд через 40 упор лёжа и делал ещё около 50 отжиманий до полного отказа , и ещё два захода отказных или предотказных примерно по 30 , 25 отжиманий, возможно глупость но ещё через 15 минут алмазиком 30 раз. Когда настал день делать 77.5 я не стал жать , не потому что не было сил или что-то такое.В эту тренировку я ни капли в отказ не сработал отжимания жим 60 как посоветовал один опытный бодибилдер. После этой тренировки я начал чувствовать полную нехватку сил на тренировках и сделал перерыв на 7 дней (правда рвение внутри заставило меня на пятый день сделать хоть один заход упор лёжа до отказа 62 раза новый рекорд). Через два дня когда мой "отпуск " закончился прийдя в зал как обычно меня задавило под 65 кг , сил не было . Ещё раз пришел через 3 дня (1 день качаю бицепс, спина ;2 день трицепс грудь ; 3 день пресс ноги ), снова на жиме штанга казалась тяжелее чем обычно намного но при этом после сделал пулей 52 отжимания ( вот это сбивает, под весом задавило а среднюю норму раз отжался) Ну и ещё таких тренировок было 3 , и я столько тренировок в отказ не работал и не могу. Делаю
Все таки мужик с с раскрашенной мордой в поле не штангу тягать умеет,а телка.и пусть он мычит.это камент к рекламе засиськов" папа может"
Можно ли делать жим лёжа с ГАНТЕЛЯМИ по 5кг каждая в 13 лет? Просто знаю что в моем возрасте не стоит браться за штангу , но мне показалось что жим лёжа с гантелями не очень отличается от штанги. Заранее спасибо:)
⇢